Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Reteta

Cheesecake dietetic cu lămâie

Publicat în CuraDeMiere.ro
Cheesecake dietetic cu lămâie

Un cheesecake dietetic îți va satisface pofta de dulce când ești la regim. Desigur, nu trebuie să abuzezi.

Ingrediente: 180 g Philadelphia fara grasime, 120 ml sirop de agave, 90 g branza 0%, o lingura suc de lamaie, o lingurita coaja de lamaie rasa, 2 linguri lapte de soia, 10 lingurite smantana slaba, o foaie gelatina, 265 g faina, 50 g pudra de migdale, 35 g zahar, un ou + 2 galbenusuri, 80 g margarina slaba.

Framanta cu degetele 250 g de faina, pudra de migdale, zaharul, 40 ml de sirop de agave, un praf de sare si margarina.

Incalzeste smantana pe foc, pune gelatina inmuiata si scursa si lasa sa se topeasca. Mixeaza ouale cu faina care ti-a ramas. Adauga restul ingredientelor care au ramas si mixeaza bine.

Incorporeaza in amestecul de branza cu oua smantana cu gelatina. Pune crema peste aluat si lasa la cuptor 75 de minute.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în CuraDeMiere.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto freedigitalphotos.net

Îți mai recomandăm:

Cele mai bune si sanatoase prajituri raman, cu siguranta cele preparate direct la tine acasa. Citește mai mult...

***

Daca vei tine mereu in casa dulciuri, chipsuri si diverse alte produse hipercalorice, riscul de a te ingrasa este unul mai ridicat.  Găsește-ți motivația!

Slăbiți cu ghimbir

Slăbiți cu ghimbir


Publicat în Formula AS

Pe vreme mohorâtă, un ceai fier­binte de ghimbir este reconfor­tant pentru trup şi suflet. Studii recente realizate la Uni­versitatea din Columbia au arătat că ghimbirul vă ajută şi să pier­deţi din kilogra­me­le în plus.

Ghimbirul conţine gin­gerol şi alte uleiuri volatile, care îi dau aro­ma iute şi picantă şi care stimu­lează arderea gră­si­milor, eliminarea de­şeu­rilor, toxi­nelor şi a apei în exces din organism. 

Cum se prepară ceaiul de ghimbir:

Ingrediente: 2 linguri de ghimbir proaspăt ras ( ghimbirul se spală bine, se curăţă de coajă şi se dă pe răză­toa­re), 2 căni de apă.

Mod de preparare: Puneţi apa pe foc, adăugaţi ghimbirul. Când apa în­cepe să fiarbă, faceţi focul mic şi lă­saţi ceaiul să mijotească aproxi­mativ 15 minute (cu capac).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Chiar daca suntem in Post, sarmalele pot fi la fel de gustoase.  Citește mai mult...

Senzaţia de foame este principala cauză pentru care majoritatea curelor de slăbire eşuează.  Găsește-ți motivația!

Există anumiți nutrienți care ajută în procesul de slăbire. Iată care sunt acești nutrienți și în ce alimente se găsesc.

Colina este foarte importantă în organism. Dacă nivelul colinei este scăzut, grăsimile rămân în ficat. În plus colina stimulează metabolismul. Alunele, gălbenușul ouălor și germenii de grâu conțin colină.

Iodul este esențial pentru buna funcționare a glandei tiroide și de asemenea, stimulează metabolismul. Surse bune de iod sun: tonul, ouăle, fasolea și creveții.

Inozitol : Inozitol ajută la metabolizarea grasimilor. Inositol se găsește în ouă, soia și în toate tipurile de nuci.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ouălele sunt principalele alimente care sunt considerate super-alimente. Mânâncă multe ouă şi o să poţi să îşi fortifici organismul pentru că sunt bogate în nutrienţi.  Citește mai mult...

Multe alimente venite de departe au ajuns să fie folosite cu succes şi în dieta românilor. Găsește-ți motivația!