Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Reteta

Cheesecake dietetic cu lămâie

Publicat în CuraDeMiere.ro
Cheesecake dietetic cu lămâie

Un cheesecake dietetic îți va satisface pofta de dulce când ești la regim. Desigur, nu trebuie să abuzezi.

Ingrediente: 180 g Philadelphia fara grasime, 120 ml sirop de agave, 90 g branza 0%, o lingura suc de lamaie, o lingurita coaja de lamaie rasa, 2 linguri lapte de soia, 10 lingurite smantana slaba, o foaie gelatina, 265 g faina, 50 g pudra de migdale, 35 g zahar, un ou + 2 galbenusuri, 80 g margarina slaba.

Framanta cu degetele 250 g de faina, pudra de migdale, zaharul, 40 ml de sirop de agave, un praf de sare si margarina.

Incalzeste smantana pe foc, pune gelatina inmuiata si scursa si lasa sa se topeasca. Mixeaza ouale cu faina care ti-a ramas. Adauga restul ingredientelor care au ramas si mixeaza bine.

Incorporeaza in amestecul de branza cu oua smantana cu gelatina. Pune crema peste aluat si lasa la cuptor 75 de minute.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în CuraDeMiere.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto freedigitalphotos.net

Îți mai recomandăm:

Cele mai bune si sanatoase prajituri raman, cu siguranta cele preparate direct la tine acasa. Citește mai mult...

***

Femeile ajung sa se simta mai vinovate atunci cand mananca lucruri pe care dieta nu le permite.  Găsește-ți motivația!

Afla cum a slabit Valentina Pelinel

Afla cum a slabit Valentina Pelinel


Publicat în Feminis.ro

Dieta Valentinei e bazata pe legume, fructe, carne alba, lactate si mult sport.

"Sunt o fire optimista si gasesc o parte buna in orice lucru rau care se intampla. Partea buna a faptului ca m-am ingrasat a fost ca mi-am reorganizat viata asa incat miscarea aproape zilnica si alimentatia sanatoase sa ocupe un loc foarte important in viata si programul meu", a spus Valentina Pelinel.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Valentina Pelinel: Azi, sa arati bine nu mai e un lux, ci o necesitate. Citește mai mult...

Nici prin gand sa nu-ti treaca sa pleci de acasa fara sa mananci. Asta daca-ti doresti cu adevarat sa slabesti!  Găsește-ți motivația!

Diete sanatoase

Diete sanatoase


Publicat în Dietetik.ro

Dieta japonezilor merita urmata deoarece este saraca in grasimi animale si foarte bogata in peste.

Cantitatea de peste consumat pe cap de locuitor, in Japonia, este de trei ori mai mare decat cea din alte regiuni, astfel ca, exclusiv din alimentatie, japonezii beneficiaza de un aport crescut de omega 3. Acestea pare sa fie secretul longevitatii. Omega 3 imbunatateste functiile cerebrale, ajuta la pierderea kilogramelor in plus si te fereste de bolile cardiovasculare.

Cunoscuta si apreciata pentru condimentele si iuteala mancarurilor sale, bucataria thailandeza, este in anasamblu o dieta pentru scaderea in greutate. Secretul sta in ardeii iuti si alte condimente picante care fac temperatura corpului sa creasca si accelereaza metabolismul. Condimentele iuti au ca efect suplimentar blocarea dezvoltarii tesutului adipos. In plus in bucataria thailandeza se folosesc din belsug legumele, pestele si carnea slaba si foarte rar preparate prajite.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cei care mananca specialitati din bucataria greceasca pierd mai repede in greutate. Citește mai mult...

Principalele 5 motivari atunci cand vine vorba de pierderea kilogramelor. Găsește-ți motivația!