Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Ghimbirul este un excelent remediu pentru digestia lenta și pentru răceli

Stii deja ca ghimbirul este un excelent remediu pentru digestia lenta si pentru raceli. Insa, mai exista si alte beneficii ale ghimbirului care au fost demonstrate stiintific.

Ghimbirul este un remediu folosit de secole pentru a trata diverse afectiuni, iar in prezent cercetatorii au demonstrat ca efectele sale pot sa fie mai puternice decat a multor medicamente. De aceea este foarte important sa incluzi ghimbirul in dieta zilnica, iar noi iti oferim motivele care te indeamna sa faci acest lucru. Descopera care sunt cele mai importante beneficii ale ghimbirului ca sa cunosti cu exactitate cat de sanatos este pentru corpul tau!

Ghimbirul contine gingerol, o substanta cu rol antiinflamator in corp 

Gingerolul, o substanta importanta din ghimbir, are un rol antiinflamator si poate sa fie un remediu eficient pentru persoanele care sufera de artrita reumatoida sau osteoartrita. Cercetarile realizate au aratat ca ghimbirul a fost la fel de eficient precum ibuprofenului in cazul persoanelor cu osteoartrita, insa fara sa produca reactii adverse la stomac (lucru pe care-l provoaca ibuprofenul). 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Pe vreme mohorâtă, un ceai fier­binte de ghimbir este reconfor­tant pentru trup şi suflet. Studii recente realizate la Uni­versitatea din Columbia au arătat că ghimbirul vă ajută şi să pier­deţi din kilogra­me­le în plus.  Citește mai mult...

***

Ţi-ai propus să mergi la sala de fitness mai des ca să scapi de durerile de spate, să slăbeşti şi să ai un corp tonifiat? Este perfect, însă ţine cont de câteva sfaturi înainte de a te apuca de treabă pentru a nu te suprasolicita din prima.  Găsește-ți motivația!

Pare incredibil, dar există şi aşa ceva. Alimente care nu îngraşă, însă te satură. Specialistul Click! în nutriţie, dr. Vera Daghie, ne spune care sunt acestea.

Ce nu ne îngraşă:

Fructe: ananas, mere, pere, grapefruit, lămâi, mandarine, portocale, zmeură, căpşuni, pepene roşu, pepene galben;

Legume: ţelina, morcovi, broccoli, varză, conopidă, spanac, laptuci, sparanghel, sfeclă, andive, roşii, castraveţi, ardei gras, ceapa, ardei iute;

Condimente: pătrunjel, busuioc, cuişoare, salvie;

Mirodenii: menta, cimbru, tarhon, usturoi, leuştean.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alimentele cu calorii negative pot fi introduse in orice dieta. Citește mai mult...

Obsesia regimului de slabit ne condamna la o viata concentrata pe kilogramele in plus. Găsește-ți motivația!

Beneficiile miraculoase ale rodiei

Beneficiile miraculoase ale rodiei


Publicat în Realitatea.net

Cercetătorii spun ca o singură rodie conţine 40% din necesarul zilnic de vitamina C al organismului şi că are de trei ori mai mulţi antioxidanţi decât ceaiul verde sau vinul roşu.

Acest fruct reprezintă şi o sursă grozavă de vitamine şi minerale. Conţine vitamina A, vitamina B5, vitaminele C şi E, acid folic şi minerale importante precum potasiu,calciu, magneziu şi fier. Consumul de rodie este perfect pentru o inimă sănătoasă.

Mâncat cu moderaţie acest fruct menţine la cote normale tensiunea arterială, îmbunătăţeşte circulaţia sângelui, previne depunerea de colesterol pe vasele de sânge, artrita, diabetul şi osteoporoza. Medicii îl recomandă chiar şi femeilor însărcinate, pentru că ajută la buna dezvoltare a fătului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Salata de conopida coapta cu rodie este un exemplu de salata ideala, acum, in perioada de post, dar perfecta si pentru masa de Craciun. Citește mai mult...

O buna parte dintre lucrurile care se spun despre curele de slabire sunt doar vorbe in vant! Găsește-ți motivația!