Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Primele ore dintr-o zi la debutul curei de slăbire reprezintă un prag psihologic important pentru orice persoană dornică să-şi modifice greutatea corporală.

Luuungăăă, precum o zi de post este şi prima zi a unei cure de slăbire. A se citi chiar prima săptămână, prima lună sau chiar primul an. Oare aşteptările noastre sunt nerealiste?

Cumpăr răbdare! Primele ore dintr-o zi la debutul curei de slăbire reprezintă un prag psihologic important pentru orice persoană dornică să-şi modifice greutatea corporală, fie ea debutantă sau cu state vechi în acest demers. Dar indiferent de cât de incomensurabil ni se pare efortul nostru din prima zi de slăbire, organismul nici măcar nu percepe schimbarea alimentaţiei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla, Doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In general, cu cat masa musculara este mai mare si cea a grasimii mai mic, cu atat rata metabolismului este mai mare. Citește mai mult...

***

Minim 5 portii de fructe si legume consumate zilnic ofera organismului o cantitate corespunzatoare de nutrienti. Găsește-ți motivația!

Macesele detoxifica organismul

Macesele detoxifica organismul


Publicat în Ziare.com

Macesele au de 50 de ori mai multa vitamina C decat citricele si de 200 de ori mai multa decat merele.

Pe langa bogatia uriasa de vitamina C, macesele au in compozitia lor si vitaminele A, B1, B2, B3, K, care aduc multe beneficii organismului, dar si zaharuri, acid citric si malic, pectine, tanini, uleiuri volatile, lecitina si minerale - calciu, magneziu fier, potasiu.

Macesele se administreaza sub forma de infuzie, pulbere, sirop sau gem. Infuzia se obtine turnand o cana de apa clocotita peste o lingura de fructe. Se acopera vasul si se lasa la infuzat 15 minute, dupa care se bea cald, pe parcursul a 10 - 15 minute.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Una dintre cele mai neplăcute senzații pe care o poate resimți o persoană este cea de balonare. Poți scăpa de această neplăcere cu ajutorul leacurilor din natură. Citește mai mult...

Decat sa renunti la paste, orez sau carne, mai bine renunti la dulciuri. Găsește-ți motivația!

"Trebuie sa invatam sa cumparam alimente sanatoase pentru a gati preparate sanatoase", spune prof. dr. Mencinicopschi.

"Gatiti cu dragoste, mancati cu dragoste, caci aceasta va deveni cel mai pretios ingredient al mancarii, care ne va hrani atat corpul, cat si spiritul, intarziind in acelasi timp batranetea", isi incepe volumul "Reinvata sa gatesti: Carte de bucate sanatoase" cunoscutul profesor dr. Mencinicopschi, specialist in nutritie. Ambianta in care servim masa trebuie sa fie armonioasa, calda si calma.

De ce? Pentru ca starea de spirit negativa blocheaza digestia, indiferent de calitatea alimentelor din farfurie. Asadar, evitati sa luati masa cu persoane care nu va sunt simpatice.

Urmareste-l pe Dr. Mencinicopschi online, Facebook si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

"Trebuie să învăţăm să cumpărăm alimente sănătoase pentru a găti preparate sănătoase", spune prof. dr. Mencinicopschi.  Citește mai mult...

Ambitia, vointa, perseverenta, increderea si optimismul sunt cele mai importante secrete ale reusitei. Găsește-ți motivația!