Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Legume

Ceapa - o sursă inepuizabilă de sănătate

Publicat în Ce se intampla, Doctore?
Ceapa - o sursă inepuizabilă de sănătate

Chiar dacă, de cele mai multe ori, te face să plângi, încearcă să nu fugi de acestă legumă senzaţională.

Chiar dacă, de cele mai multe ori, te face să plângi, încearcă să nu fugi de acestă legumă senzaţională. Pe lângă faptul că oferă un gust delicios mâncărurilor, are efecte minunate asupra sănătăţii.

Este o sursă bogată de fier (previne anemia), fibre, potasiu (cu rol în echilibrul electrolitic al organismului), vitaminele A (protejează pielea şi mucoasele), B (ajută la creşterea metabolismului, imbunătăţirea sistemului imunitar si a celui nervos şi menţinerii sănătăţii pielii şi muşchilor) şi C (creşte rezistenţa sistemului imunitar).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla, Doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Proprietatile se pastreaza indiferent de felul in care sunt consumate. Citește mai mult...

***

O ceasca de afine, adica o portie, aduce in organism doar 80 kcal. Găsește-ți motivația!

Continutul in proteine, lipide si glucide al alimentelor de baza

Pentru a putea calcula mai usor continutul caloric al mancarurilor preparate, va punem la dispozitie un tabel cu alimentele de baza.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Doua retete reusite cu mure proaspete, realizate in august. Citește mai mult...

Startul a fost “vioi”, in conditiile in care oamenii au cam inghetat asteptandu-l. Găsește-ți motivația!

Această băutură ușor de preparat conține o combinație sănătoasă de portocale, papaya și banane, care te ajută să-ți scazi nivelul colesterolului rău.

Ingrediente:

1 portocală de mărime medie

¼ papaya

1 banană

Portocalele se desfac în felii, bananele se taie felii, iar papaya se taie cubuleț.Puneți în blender toate ingredientele și adăugați puțină apă, până se omogenizează

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iti poti ajuta organismul sa arda grasimile cu bauturi de vara din fructe proaspete, bogate in vitamine. Citește mai mult...

În zilele caniculare de vară, hidratarea este foarte importantă pentru a vă menţine într-o formă fizică bună.  Găsește-ți motivația!