Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Dudul este recunoscut de fitoterapie pentru multiplele sale beneficii aduse sănătăţii

Ceaiurile preparate din frunzele şi scoarţa dudului au acţiune antibacteriană, hipoglicemiantă şi oftalmică, respectiv antireumatică, antispasmatică, diuretică şi hipotensivă, iar cele din coaja rădăcinii au efect antiasmatic, antitusiv, diuretic, expectorant, hipotensiv şi sedativ.

„În uz intern, ceaiurile din scoarţa dudului (infuzie, decoct) sunt indicate în boli de ficat, scorbut, icter, tenie, dar şi laxative, ori adjuvante în diabet şi constipaţie. Asta, în timp ce infuzia şi decoctul din frunze sunt indicate în tratarea diareei. Pe de altă parte, ceaiurile din coaja rădăcinii şi fructele au indicaţii terapeutice în enterite cronice, gastrită, ulcer, viermi intestinali”, explică, specialistul în ftoterapie Elena Badea.  

În uz extern, aceste ceaiuri au efecte vindecătoare în caz de stomatită, afte, angină, amigdalită (sub formă de infuzie, băi sau spălături locale, gargară).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Leusteanul are o puternica actiune diuretica, eliminand excesul de apa si toxinele din tesuturi. Citește mai mult...

***

Ştiai că pe lângă cauzele fiziologice ale durerilor, există întotdeauna și cauze emoționale? Găsește-ți motivația!

Cu cat farfuriile din care mananci sunt mai mari, cu atat mai mare va fi si talia ta.

Potrivit Woman's Day, exista cateva modalitati prin care propria casa te ademeneste sa mananci mai mult si mai nesanatos. Iata care sunt acestea: "Cu cat farfuriile din care mananci sunt mai mari, cu atat mai mare va fi si talia ta", spune nutritionistul Brian Wansink.

"O diferenta de 4 centimetri in diametrul farfuriei te va face sa mananci cu 22 procente mai mult". La fel se intampla si atunci cand folosesti o lingura prea mare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Poate nu te-ai gandit la asta niciodata, dar felul in care ti-ai construit bucataria afecteaza felul in care mananci. Citește mai mult...

Principalele 5 motivari atunci cand vine vorba de pierderea kilogramelor. Găsește-ți motivația!

Lintea menţine silueta subţire

Lintea menţine silueta subţire


Publicat în Libertatea

Află cât de bună este lintea pentru organism, dar şi în curele de slăbire, dacă vrei să dai jos câteva kilograme.

Lintea ar trebui să fie inclusă mai des in opţiunile alimentare ale românilor, dacă ne gândim cât de multe beneficii are atât pentru sănătate, cât şi pentru siluetă. O porţie, cam cât intră într-o ceaşcă, are aproximativ 200 de calorii, iar conţinutul mare de proteine şi fibre dă senzaţia de saţietate. La o cantitate de 100 g sunt 26 g de proteine. De asemenea, conţine fibre solubile care protejează inima, scăzând nivelul colesterolului, şi ajută şi în dietele de slăbire.

Lintea face parte din familia leguminoaselor, alături de soia, năut, mazăre şi fasole, iar ceea ce folosim noi în alimentaţie sunt seminţele de linte. Pot fi preparate în diverse moduri, obţinând mâncăruri savuroase, pline de gust. Încearcă-le în combinaţie cu orez, cu legume, sub formă de supă sau tocăniţă. Pot înlocui foarte bine carnea, în cazul vegetarienilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

La fel ca toate leguminoasele, lintea este bogata atat in fibre solubile, cat mai ales in fibre insolubile. Citește mai mult...

Cititi mereu ambalajul alimentelor intrucat este foarte important sa stiti cate calorii contine alimentul respectiv pentru a sti cum, cand si cat sa consumati.  Găsește-ți motivația!