Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Kinga Sebestyen, renumita antrenoare de fitness şi cea care a lansat Kangoo Jumps în România, are o siluetă perfectă, fără pic de grăsime sau celulită.

Kinga Sebestyen, renumita antrenoare de fitness şi cea care a lansat Kangoo Jumps în România, are o siluetă perfectă, fără pic de grăsime sau celulită. Meritul îl au nu doar orele de sport intens, ci şi alimentaţia zilnică.

Celebra antrenoare de fitness marturiseste ca nu s-a atins de zahar de mai bine 17 ani. „Consum doar miere de albine ca indulcitor. In rest, cand am pofta de desert, aleg fructe sau alune si stafide. Din cand in cand ma mai rasfat cu clatite cu miere si nuci. Cafeaua o indulcesc tot cu miere", adauga ea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Kinga Sebestyen, celebra antrenoare de fitness, se poate lăuda cu un trup bine tonifiat, fără strop de celulită.  Citește mai mult...

***

Semintele de chia au devenit niste "vedete" ale nutritiei datorita continutului lor ridicat de acizi grasi omega 3 si fibre. Găsește-ți motivația!

Femeie intre 25-45 de ani caut un loc placut unde sa mananc sanatos.

Femeie, intre 25 si 45 de ani, pozitie de middle si top management intr-o companie multinationala, caut un loc placut unde sa mananc sanatos si sa-mi pastrez silueta. Acesta ar putea fi portretul robot al celor 60% dintre clientii resturantului Diet Center, primul din Bucuresti, deschis anul trecut in octombrie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sa reformulam: banii sunt de fapt solutia perfecta pentru a slabi. Citește mai mult...

Principalul "inamic" este acum carnea, in special cea de porc. Uita de ea, cel putin o luna. Găsește-ți motivația!

Grasime vs. carbohidrati?

Grasime vs. carbohidrati?


Publicat în Ce se intampla doctore?

Abuzul de carbohidrati este principalul vinovat pentru acumularea kilogramelor in plus.

Cu toate stim ca o dieta echilibrata trebuie sa includa 50% carbohidrati, 20% grasimi si 30% proteine, totusi suntem mai degraba tentate sa renuntam total la grasimi sau la carbohidrati pentru a atinge greutatea perfecta. Renuntati la dulciuri pentru ca astfel sunteti ferite de obezitate, boli cardiovasculare, diabet si hipertensiune. Inlocuiti-le cu incredere cu legume si fructe, pentru sunt adevarate izvoare de energie benefica pentru organism.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Abuzul de carbohidrati este principalul vinovat pentru acumularea kilogramelor in plus. Citește mai mult...

Ceaiul alb previne absorbtia si stocarea grasimilor in interiorul celulelor adipoase. Găsește-ți motivația!