Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Din cauza ca lipsei caloriilor din astfel de diete, pot aparea afectiuni precum malnutritia, atrofia musculara si anemia feripriva.

Dietele drastice pot cauza unele afectiuni care pot pune in pericol viata.

Din cauza ca lipsei caloriilor din astfel de diete, pot aparea afectiuni precum malnutritia, atrofia musculara si anemia feripriva.

Atunci cand din dieta sunt eliminate total caloriile se pierd automant automat numeroase vitamine si minerale importante pentru buna functionare a organismului. Aceste lipsuri pot declansa un dezechilibru electrolitic care se manifesta prin batai neregulate ale inimii, confuzie, modificari ale tensiunii arteriale si probleme ale oaselor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pentru a accelera pierderea in greutate se aleg diete care nu ofere o nutritie adecvata. Citește mai mult...

***

Noua metoda consta in constientizarea cantitatii de mancare pe care o consumi si inregistrarea ei intr-un jurnal.  Găsește-ți motivația!

Soarele îşi face tot mai puţin simţită prezenţa, iar scăderea vitalităţii este direct proporţională cu scurtarea zilei.

Toamna oferă o varietate de fructe şi legume menite să întărească sistemul imunitar şi să ne furnizeze mai multă energie, şi implicit, mai multă căldură corpului.

De exemplu, gutuile ne feresc de răceli şi de inflamaţiile gâtului, iar nelipsitul dovleac este un bun remediu pentru durerile articulare.

Mărul, vedeta-sezonului, îmbunătăţeşte circulaţia sangvină şi ajută inima, întărind totodată imunitatea (poate că nu întâmplător mărul aduce cu forma inimii umane). Bogat în acid folic, broccoli creşte energia şi este indicat celor ce suferă de oboseală cronică.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Salatele trebuie inlocuite toamna cu supe calde sau cu legume gatite in aburi. Citește mai mult...

Pentru a fi odihnită, trebuie să dormi cel putin 8 ore/noapte. Asadar, dacă vrei să dai randament maxim la antrenament, asigură-te că esti odihnită.  Găsește-ți motivația!

Exista si cateva scurtaturi fara prea mari sacrificii catre silueta mult visata.

Indiferent ca e vorba despre acupunctura sau suc de morcovi, medicii au fost nevoiti sa recunoasca faptul ca acestea functioneaza. De ex. pentru a arde mai multe calorii, asculta muzica ce creste in tempo, in timp ce te antrenezi. Astfel, nu vei fi tentat sa incetinesti ritmul pe masura ce obosesti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă ești constantă cu aceste mici obiceiuri legate de sănătate, vei obține rezultate mari! Citește mai mult...

Putini romani fac si sport atunci cand tin un regim alimentar pentru a slabi. Găsește-ți motivația!