Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Perioadele in care tinem cura de slabire nu sunt prea vesele, iar cei care se apuca sa comenteze nu fac decat sa ne enerveze.

Perioadele in care tinem cura de slabire nu sunt prea vesele, iar cei care se apuca sa comenteze nu fac decat sa ne enerveze. Potrivit unui sondaj realizat de Huffington Post, cele mai neplacute lucruri pe care le poti spune cuiva la dieta sunt urmatoarele:

"Ia si tu o prajitura, nu o sa te ingrasi doar din atat" - O cerinta destul de iritanta pentru cineva la dieta, care stie ca daca isi strica ritmul, atunci totul o sa se duca de rapa. De exemplu, in dieta Dukan sunt permise anumite alimente si cu niciun chip altele, asadar nu insistati. E ca si cand i-ati oferi unui diabetic o felie de tort.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cele mai comune efecte ale combinațiilor alimentare nepotrivite sunt constipația, care favorizează îngrășarea și stagnarea curei de slăbire, oboseala, balonarea, gazele intestinale, arsurile gastrice, acumularea de toxine în intestine și crampele stomacale.  Citește mai mult...

***

Mihaela Bilic, Gheorghe Mencinicopschi, Serban Damian, Lygia Alexandrescu si Ovidiu Bojor va spun ce mananca.  Găsește-ți motivația!

Trucuri eficiente pentru slabit

Trucuri eficiente pentru slabit


Publicat în Feminis.ro

Pe parcursul zilei este necesara o alimentatie corecta si sanatoasa, care sa asigure necesarul de vitamine.

Kilogramele in plus nu vor mai fii o problema pentru tine. Iata care sunt sfaturile pe care Florentina Opris te sfatuieste sa le respecti pentru ca silueta ta sa nu aiba de suferit.

Sunt multe alimente pe care le poti consuma zilnic, dar cele mai importante, care nu ar trebui sa lipseasca niciodata din alimentatia noastra zilnica, sunt: Miezul de nuca, deoarece contine minerale, vitamine si grasimi vegetale, bune impotriva colesterolului. Consumat dupa fiecare masa, impiedica ingrosarea arterelor si previne bolile de inima.

Pestele. Mancand peste aproape zilnic, scade riscul dezvoltarii unor cheaguri de sange.

Legumele de orice fel. Sa nu treaca nicio zi fara ele! (avocado, castraveti, salata verde, spanac, varza).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Antrenoarea de fitness Florentina Opriş ne arată câteva exerciţii care intensifică arderile grăsimilor. Citește mai mult...

Adauga 1/2 de lingurita de scortisoara in terciul de ovaz de la micul dejun! Găsește-ți motivația!

Mentine-ti organismul tanar

Mentine-ti organismul tanar


Publicat în Gandul

Dr. David Katz: "Includeti in dieta zilnica alimente bogate in vitamina B12 si Omega 3".

Alimentele pocesate sunt sarace in vitamine esentiale impotriva imbatranirii precoce. Pentru a preveni acest fenomen trebuie sa includem in dieta zilnica alimentele bogate in vitamina B12 si Omega 3", spune dr. David Katz, de la Universitatea Yale. Proteinele de origine animala tin ridurile la distanta.Alimentele precum carnea slaba si produsele lactate sunt o sursa bogata de vitamina B12. "Aceasta vitamina nu are efecte pozitive numai asupra tenului. Vitamina B12 ofera organismului energia necesara pentru a face fata cu brio celor mai solicitante sarcini", spune specialistul Danine Fruge.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Prin consumul de pește se previne cancerul și bolile cardiovasculare Citește mai mult...

Ceaiurile indulcite cu putina miere de albine naturala si gheata pot sa te ajute la slabit, daca stii ce sortimente sa alegi.  Găsește-ți motivația!