Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Ce mâncăm după Crăciun

Publicat în CityNews.ro
Ce mâncăm după Crăciun

Masa de Crăciun cu siguranță că a fost delicioasă. Acum însă trebuie să ne gândim cum să ne revigorăm organsimul după un asemenea răsfăț.

Cârnații, sarmalele, prăjiturile v-au suprasolicitat organismul? Iată ce puteți consuma după mesele copioase de Crăciun.  Dacă v-a mai rămas în frigider friptură de porc, nu o aruncați. O puteți consuma și acum, însă neapărat cu o granitură de legume. Atenție și la porție!

“Sigur rămâne un contlet de porc, o pulpă de porc pe care probabil le-am făcut ca și friptură. Le putem consuma și după aceea, într-o cantitate mai rezonabilă, însă. Femeile nu ar trebui să mănânce mai mult de 80 de grame, iar bărbații mai mult de 100 de grame“, spune Iulia Hădărean, nutriționist/dietetician.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în CityNews.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto freedigitalphotos.net

Îți mai recomandăm:

Afla de la Cori Gramescu cum poti sa te bucuri de mancare fara indigestie si kilograme in plus. Citește mai mult...

***

Exista anumite alimente care au in compozitia lor substante care ar putea sa influenteze metabolismul si sa ne ajute sa slabim. Găsește-ți motivația!

Cura de slabit cu griu nefiert

Cura de slabit cu griu nefiert


Publicat în www.reteterapide.com

Griul consumat atit in alimente, dar mai ales neprelucrat si nefiert, aduce beneficii.

Aceasta cura este usor de tinut, regleaza greutatea in sensul ca persoanele supraponderale vor slabi, iar pesoanele prea slabe vor cistiga in greutate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Acest dejun va ofera o modalitate de a consuma faina integrala fara sa o fierbeti inainte.  Citește mai mult...

Andrei Rosu a reusit sa alerge pe toate continentele intr-un an si jumatate, dovedind ca vointa si ambitia te pot duce mai departe decat ti-ai fi inchipuit.  Găsește-ți motivația!

Slabesti 7 kilograme in 7 zile

Slabesti 7 kilograme in 7 zile


Publicat în Gandul

Dieta daneza este un regim restrictiv care poate fi reluat la fiecare sase luni fara a da peste cap metabolismul.

Potrivit specialistilor, aceasta cura promite pierderea a sapte kilograme intr-o saptamana. Pentru ca este sarac in kilocalorii, persoanele care doresc sa tina acest regim de slabire au nevoie de acordul medicului inainte de a urma dieta. Astfel, in prima zi la micul dejun se va bea o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar. La pranz se recomanda doua oua fierte, 400 grame de spanac si o rosie. Cina va fi alcatuita din 200 de grame de friptura de vaca si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta daneză promite să-ţi schimbe metabolismul şi să te scape de kilogramele în plus în numai 13 zile.  Citește mai mult...

Nutritionistii recomanda consumul zilnic deoarece sunt usor de de digerat si nutritive. Găsește-ți motivația!