Alimentatie » Greseli in dieta

Ce faci dacă ai mâncat prea mult

Publicat în Unica.ro

Orice femeie trece printr-un moment în care renunță la dietă de pofta unei prăjituri zemoase, pline de ciocolată sau o masă copioasă cu alimente pe care în mod normal n-ar trebui să le combini.

Liniștește-te, s-a întâmplat doar o dată

În medie ai nevoie de 3.500 de calorii ca să te îngrași cu jumătate de kilogram, iar o masă de răsfăț cu alimente interzise probabil nu va face o diferență prea mare. Este normal să te pierzi atunci când ții o dietă, însă este important să nu renunți doar pentru că ai făcut un pas greșit.

Nu renunța la dietă

Prea multe femei renunță cu totul la curele de slăbire după ce au mâncat o dată prea mult. Te simți învinsă sau că te-ai păcălit singură, dar acest mod de gândire nu este deloc sănătos și, în plus, te întoarce la obiceiurile rele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Consumate frecvent, guliile sunt ideale in curele de slăbire.

S-a dovedit a fi şi o armă eficientă împotriva cancerului. Consumate frecvent, guliile sunt ideale în curele de slăbire, în combaterea contracţiilor musculare şi pentru întărirea sistemului imunitar.

Gulia este excelentă în curele de slăbire. Este bogată în vitamine şi minerale şi are un conţinut scăzut de calorii – 27 calorii la 100 g. Prin urmare, este un aliat eficient, uşor de procurat şi de preparat în bătălia de eliminare a kilogramelor nedorite. In plus, sucul proaspăt obţinut din gulie ajută la detoxifierea organismului şi implicit la curăţarea tenului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Consumul de fructe si legume, da pielii o stralucire mai atragatoare decat bronzul.

Potrivit noului studiu al Universitatii St. Andrews din Scotia, Marea Britanie, oamenii care consuma legume sunt mai atragatori decat cei bronzati. Acesta nu este primul studiu care sa arate ca legumele te fac mai sexy, desi este larg raspandita ideea ca bronzul te face mai atractiv. In afara de Julianne Moore si Nicole Kidman, cam toate femeile se sunt mai frumoase, mai increzatoare, si chiar mai slabe, atunci cand sunt bronzate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.