Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Este important ca alimentele din dieta de vară să fie nu numai răcoroase, ci și ușoare și să aibă acțiune calmantă.

Alimentele cu efect răcoritor sunt zarzavaturile cu frunze verzi, legumele care au un conținut scăzut de amidon (fasolea verde și galbenă, conopida, broccoli, dovleceii, ciupercile, castraveții) și fructele proaspete de sezon (în special pepenele).

Când temperaturile de afară sunt crescute este indicat să se evite consumul alimentelor care scad nivelul energetic al organismului (nucile, carnea, ouăle și chiar semințele și cerealele integrale). De asemenea, restricție trebuie să se impună și la alimentele cu un mare conținut de zahăr și sodiu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Doctorul zilei. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Lupta anticancer este un subiect care, din păcate, este din ce în ce mai actual. Citește mai mult...

***

Laptele proaspat poate sa contina anumite bacterii care pot fi patogene pentru organism. Găsește-ți motivația!

Mananc, savurez si slabesc!

Mananc, savurez si slabesc!


Publicat în Ce se intampla doctore?

Zmeura contine ketona, iar acest ingredient ajuta organismul in arderea grasimilor si nu are efecte secundare.

Zmeura se gaseste din belsug la noi in tara. Ingredientul minune pe care il contine este ketona, care ajuta organismul in arderea grasimilor si nu are efecte secundare.

Ketona ajuta metabolismul prin marirea nivelului de adiponectina si noradrenalina. Cresterea noradrenalinei ridica temperatura corpului si determina organismul sa arda mai multe grasimi. Puteti amesteca un pahar mare plin cu zmeura cu cateva cuburi de gheata in blender, alaturi de cateva bucatele de kiwi, daca preferati un gust mai acrisor, sau de capsuni, pentru un efect mai parfumat. Dr. Oz sustine ca dupa cinci zile, efectele ar trebui sa se vada!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Studiile recente arata ca un compus din zmeura cunoscut sub numele de ketona ajuta la arderea grasimilor in mod eficient. Citește mai mult...

Adelina Pestritu are un regim alimentar format doar din banane si iaurt. Găsește-ți motivația!

Reteta: Salata de patrunjel

Reteta: Salata de patrunjel


Publicat în Dietetik.ro

Daca vrei o injectie cu vitamine si o pilula magica de energie, rasfata-te cu o salata de patrunjel.

Ca sa faci salata de patrunjel nu ai nevoie decat de cateva legaturi de patrunjel proaspat, foarte bine spalat. Toaca mai mare patrunjelul si adauga peste funzele parfumate suc proaspat de lamaie, doua linguri de ulei de masline, sare, piper proaspat macinat si un strop de zahar. Amesteca usor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Aceasta salata o fac atunci cand am chef de ceva proaspat, consistent si fara calorii. Citește mai mult...

Work-life balance sau echilibrul dintre viață personală și cea profesională ar trebui adaptat pentru fiecare individ în parte, însă există o serie de sfaturi general valabile. Găsește-ți motivația!