Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Iată semnele intoleranței la gluten pe care majoritatea le ignoră!

Afte și ulcere orale - Știți acele răni mici, rotunde, care, uneori, se dezvoltă în gură? Ei bine, aceste ulcere și afte au cauze variate, de la infecții fungice, stres emoțional și intoleranță la gluten. 

Infertilitate - Atunci când o persoană care are intoleranță la gluten consumă gluten creează o stare de inflamație în corp, iar asta face dificilă concepția. 

Imunitate scăzută - Funcția imunitară scăzută pe fondul malnutriției poate fi periculoasă și poate crește riscul pentru boli cum ar fi răceli și gripe. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în bzi.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

~
~

Îți mai recomandăm:

Produsul trebuie sa fie bine dezvoltat, nerupt, nedeformat. Citește mai mult...

***

“40% din şansa noastră de a fi fericiţi stă în capacitatea noastră de schimbare”, spune Sonja Lyubomirski, cercetător al revistei Psychology Today la Universitatea din California. Găsește-ți motivația!

Cremă de ciocolată dietetică

Cremă de ciocolată dietetică


Publicat în Libertatea

Iată cum îţi poţi face acasă o pastă de ciocolată mai dietetică.

Pasta de ciocolată tip nutella este delicioasă, mai ales dimineaţa, cu o felie de pâine. Îţi dă energie şi este şi deosebit de savuroasă. Iată cum îţi poţi face acasă o pastă de ciocolată mai dietetică. Ingrediente: 50 g de ciocolată neagră, 70 g de ciocolată cu lapte, 100 g de pudră de alune, 200 ml lapte concentrat fără zahăr, 50 g de sirop de agave, o fiolă esenţă de vanilie.

Mod de preparare: Rupe ciocolata în bucăţi. Topeşte-o în laptele condensat într-o crăticioară, la foc mic, amestecând continuu. Varsă siropul de agave şi când preparatul este omogen, amestecă rapid şi ia-l de pe foc. Adaugă pudra de alune şi amestecă bine, apoi pune şi vanilia şi amestecă încă o dată. Varsă compoziţia într-un borcan, lasă să se răcească şi pune-l la frigider.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Printr-o metodă simplă şi uşor de realizat se poate prepara şi acasă un săpun de calitate. Citește mai mult...

Se mai întâmplă uneori, oricât de mult ți-ai dori să duci o viață sănătoasă, să ai momente în care motivația ta de a face sport e zero barat.  Găsește-ți motivația!

7 metode sa reduci aportul caloric

7 metode sa reduci aportul caloric


Publicat în Feminis.ro

Daca obisnuiesti sa gatesti, atunci fa-ti un obicei din a inlocui uleiul cu sosul de mere.

Alege o varianta neindulcita si aplica sosul in tot ceea ce gatesti si ar necesita in mod normal ulei. Acest sos este bogat in fibre, dandu-ti astfel o senzatie de satietate pe o perioada indelungata, dar este si o sursa de zero grasimi. Acest truc te va ajuta sa eviti un aport caloric considerabil pe care l-ai fi dobandit daca ai fi folosit ulei normal si arde grasimile in acelasi timp.

Spune "Nu" pentru smantana! Opteaza pentru iaurtul grecesc - Iaurtul grecesc este perfect pentru alimentatia ta sanatoasa si lipsita de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Untul si uleiul pot să fie înlocuite foarte uşor în preparatele pe care le faci la cuptor.  Citește mai mult...

Recunosc faptul că oricât de realistă aş fi, tot nu pot să nu tânjesc după un corp perfect. Găsește-ți motivația!