Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Echipa de cercetători consideră totuşi că, deşi sportul nu împiedică îngrăşarea din perioada sărbătorilor, are alte beneficii pentru sănătate.

Oamenii se îngraşă în timpul sărbătorilor, fără a reuşi ulterior să mai slăbească, iar bărbaţii sunt mai expuşi creşterii în greutate decât femeile, se arată într-un studiu efectuat de cercetătorii americani de la Universitatea Tehnică din Texas.

Probabil că îngrăşarea cu un kilogram nu înseamnă foarte mult, dar acest lucru ar putea constitui un factor al obezităţii dacă oamenii nu reuşesc să slăbească după aceea, consideră Jamie Cooper, profesor asistent de ştiinţe ale nutriţiei la Universitatea din Texas.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Mediafax. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Conform unui studiu perioadele dificile influenţează tipul de alimente pe care le consumăm. Citește mai mult...

***

Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire. Găsește-ți motivația!

Ce poate fi mai sanatos decat o salata asortata? Un suc de legume, ar spune specialistii.

Sfecla rosie ne energizeaza - Contine zaharuri, saruri minerale, oligoelemente, vitamine: A, B, C, PP. Sucul e racoritor, nutritiv si energetic. Se recomanda in anemii, demineralizare, TBC si chiar si in cancer. E foarte folositor in cazul epidemiilor de gripa.

Este contraindicat diabeticilor. Se recomanda un pahar de suc de sfecla pe zi, repartizat in trei reprize.

Spanacul, bun digestiv - Saruri minerale, oligoelemente, vitamine. Sunt ingredientele minune ale sucului de spanac, cu efecte remineralizante, antianemice si tonice. Este recomandat in anemii, convalescente, rahitism, astenie fizică si nervoasa, arsuri.

Este foarte bun pentru curatarea intregului traiect digestiv. Consumat in cantitate de 500 ml pe zi a vindecat constipatii cronice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dulci, zemoase, parfumate, perele sunt adevarate farmacii prin compozitia lor bogata si diferita.  Citește mai mult...

Dr. Oz îţi dă o mână de ajutor şi te sfătuieşte ce trebuie să faci ca să ai în meniul tău alimente sănătoase. Găsește-ți motivația!

Crezi ca mananci sanatos?

Crezi ca mananci sanatos?


Publicat în Feminis.ro

Unele alimente devin mai sanatoase daca sunt consumate in combinatie cu altele.

Mitul nr. 1: Dressingul sarac in grasimi este sanatos - Iti plac salatele si ai mereu grija sa le mananci cu un dressing cu un aport redus de grasimi crezand ca este mult mai sanatos astfel? Studiile arata ca aceasta este una dintre cele mai frecvente greseli pe care le facem pentru ca nu este deloc sanatos asa cum credeam.

Consumand salata cu o cantitate oricat de mica de grasimi este benefica si stimuleaza absorbtia de nutrienti din legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pierderea in greutate este intotdeauna un lucru pozitiv, indiferent de modul in care are loc. Citește mai mult...

Micul dejun este primul pas pe care nu trebuie sa-l sari din planul tau zilnic.  Găsește-ți motivația!