Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Castanele, aliment şi medicament

Toamna se admiră castanii şi se consumă castanele. Micile fructe au atât calităţi nutritive, cât şi medicale, mai puţin cunoscute.

Toamna se admiră castanii şi se consumă castanele. Micile fructe au atât calităţi nutritive, cât şi medicale, mai puţin cunoscute.

Supliment nutritiv. Împreună cu alunele şi nucile, castanele pot completa regimul tău alimentar. Turcii au fost primii care au căutat să dea o întrebuinţare castanelor, folosindu-le ca hrană pentru cai, Iar pentru că, adesea, caii bolnavi se însănă toşeau după ce consumau castane, oamenii au ajuns să creadă că acestea au puteri vindecătoare. În fapt, conţinutul mare de amidon al castanelor, căci despre el este vorba, nu este o substanţă vindecătoare, ci una foarte hrănitoare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Castanele sunt renumite pentru conţinutul bogat în fibre alimentare şi în carbohidraţi complecşi.  Citește mai mult...

***

Greseala numarul 1 este sa iti propui sa iti schimbi total viata peste noapte. Găsește-ți motivația!

Cate calorii are painea

Cate calorii are painea


Publicat în Ziare.com

In 100 de grame de paine alba sunt 258 calorii, 48 de grame de carbohidrati, noua grame de proteine, trei grame de lipide si 6 grame de fibre.

Painea ingrasa daca este mancata in cantitati prea mari sau daca este combinata cu unt, branza, dulceata, mezeluri sau alte alimente bogate in amidon si carbohidrati, adica cartofi, cereale si paste fainoase.

Esential pentru numarul de calorii si beneficiile pe care le aduce sanatatii painea este tipul de faina din care este facuta aceasta. O felie de paine alba are circa 25 de grame si intre 75 si 90 de calorii, in timp ce o felie de paine integrala nu depaseste 65 de calorii, scrie about.com.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Atunci cand incepem sa fim preocupati de sanatate si de silueta, suntem pusi fata in fata cu numeroasele optiuni de paine existente pe piata, din care nu stim ce sa alegem. Citește mai mult...

Dacă tot este parte din viața noastră, să învățăm să gestionăm mai bine stresul și să-l transformăm în ceva pozitiv.  Găsește-ți motivația!

Daca organismul cere ceva dulce, o tableta de ciocolata neagra pe zi nu afecteaza procesul de slabire.

Atunci cand suntem la dieta si vrem ceva dulce, este de preferat sa alegem dulciurile care au un continut caloric destul de mic. Astfel, se recomanda citirea cu atentie a etichetei unui astfel de produs. Fara sport nu vei reusi sa slabesti. Aceasta regula poate fi omisa de persoanele care doresc sa scape de pana in 10 kilograme. Alimentatia bogata in fructe si legume va stimula metabolismul sa arda grasimile fara a depune efort fizic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Topul regulilor care pot fi incalcate intr-o dieta, fara sa te ingrasi. Citește mai mult...

Peste 200 de gravide, mămici cu bebeluși în marsupiu, mame alături de copii pe triciclete sau pe propriile biciclete, precum și tătici, bunici, unchi, mătuși, bone, au pedalat sâmbătă, 26 septembrie, în prima ediție a Paradei ”Mămici pe Biciclete” din București. Găsește-ți motivația!