Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Deshidratarea apare atunci când cantitatea de apă existentă în spațiile intracelular, interstițial și intravascular este mai mare decât cantitatea de apă ingerată.

Primul semn al deshidratării este, desigur, starea de sete. În încercarea de a-și păstra depozitele de apă, corpul va reacționa, generând simptome precum gură uscată, ochi uscați, crampe musculare, amețeli, stări de vomă și slăbiciune. 
  
În stadiile incipiente, există remedii la care se poate apela de acasă. Astfel, stările de vomă pot fi combătute cu ajutorul medicamentelor și a unei diete adecvate. 

Asigurați-va că beți zilnic cantități suficiențe de apa pentru a preveni instalarea primelor simptome ale deshidratării.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în csid.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Durerile de cap sunt unul din semnele mai puternice ca organismul tau nu primeste destula apa in tesuturi. Citește mai mult...

***

Maria Anderson s-a alaturat unui club care a ajutat-o sa isi controleze alimentatia. Găsește-ți motivația!

Daca nu aveti alergie la capsune, atunci puteti incerca cu toata increderea o cura de detoxifiere in sezonul capsunelor, cura care elimina si surplusul de grasime din corp.

In aceasta dieta se consuma doar capsune proaspete, ca atare. Nu se consuma suc de capsune, smoothye – organismul reactioneaza diferit la mese lichide vs. solide. Prin urmare veti consuma capsunele ca atare.

In primele 3 zile ale dietei veti inlocui micul dejun cu o ceasca de capsune. Cafeaua poate fi bauta dupa o ora. Micul dejun este obligatoriu. Daca nu obisnuiti sa luati micul dejun, atunci prima masa din zi va fi ceasca de capsune.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca aveti pofta de ceva cremos, luati o cutie cu iaurt si amestecati-l cu miere si fructe.  Citește mai mult...

Preferi omleta simpla sau sandviciul cu sunca? Găsește-ți motivația!

Dieta anabolica

Dieta anabolica


Publicat în Coolinaria

Dieta anabolica urmareste pierderi controlate in greutate fara scaderea masei musculare.

Scaderile in greutate se obtin printr-o alternare succesiva a produselor alimentare si reducerea initiala a carbohidratilor din dieta urmata apoi de un aport marit de carbohidrati, tehnica care conduce la stimularea ratei metabolismului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O scadere rapida este urmata, aproape firesc, de reluarea greutatii anterioare. Citește mai mult...

Societatea de Nutritie Canadiana a facut un studiu prin care arata ca stafidele ar putea reprezenta o alegere buna ca gustare. Găsește-ți motivația!