Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Deshidratarea apare atunci când cantitatea de apă existentă în spațiile intracelular, interstițial și intravascular este mai mare decât cantitatea de apă ingerată.

Primul semn al deshidratării este, desigur, starea de sete. În încercarea de a-și păstra depozitele de apă, corpul va reacționa, generând simptome precum gură uscată, ochi uscați, crampe musculare, amețeli, stări de vomă și slăbiciune. 
  
În stadiile incipiente, există remedii la care se poate apela de acasă. Astfel, stările de vomă pot fi combătute cu ajutorul medicamentelor și a unei diete adecvate. 

Asigurați-va că beți zilnic cantități suficiențe de apa pentru a preveni instalarea primelor simptome ale deshidratării.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în csid.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

~
~

Îți mai recomandăm:

Durerile de cap sunt unul din semnele mai puternice ca organismul tau nu primeste destula apa in tesuturi. Citește mai mult...

***

Proteinele au capacitatea de a induce mai rapid senzatia de satietate.  Găsește-ți motivația!

Este bine de stiut ca fructele sunt o optiune buna pentru a-ti potoli foamea intre mese si un bun aliat impotriva kilogramelor.

Dieta bogata in struguri te ajuta sa slabesti usor si repede. Motivul? Strugurii au efect diuretic si stimuleaza eliminarea apei. Pe langa faptul ca reprezinta un aliat important in lupta impotriva kilogramelor, consumul de struguri aduce numeroase beneficii pentru sanatate. Datorita continutului bogat de mangan, vitamina B6, B1, potasiu, vitamina C si flavonoizi, cercetatorii sustin ca dieta bazata pe struguri: protejeaza inima, amelioreaza circulatia sanguina, lupta impotriva cancerului, reduce riscul de Alzheimer si este recomandat in cazurile de hipertensiune.

Grepfrutul ajuta la detoxifierea organismului si reprezinta un bun aliat in curele de slabire, insa consumat cu moderatie. Un studiu efectuat la Institutul de Cercetare Scripps, din San Diego, California arata ca persoanele care au consumat cate o jumatate de grepfrut inainte de fiecare masa, timp de 12 saptamani au reusit sa slabeasca fara niciun efort aditional.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Scapă de kilograme alături de iubitul tău cu câteva sfaturi simplu de pus în aplicare. Nu e greu să slăbeşti în doi după sărbători. Citește mai mult...

Incercati doar sa mirositi unele alimente, precum marul, banana sau menta.  Găsește-ți motivația!

Cele mai stupide diete

Cele mai stupide diete


Publicat în Gandul

Slabesti mancand prajituri este o dieta neindicata pentru un regim alimentar.

Specialistii in nutritie sunt sceptici atunci cand aud ca exista persoane care au slabit dupa ce s-au indopat cu dulciuri. Regimul in sine este simplu: dimineata, la panz si seara mananci numai dulciuri. Expertii atrag atentia asupra faptului ca prajiturile au un continut ridicat de zahar, fapt ce duce la incetinirea arderilor. Un alt efect negativ al acestei cure este acela ca organismul se va simti mai mereu obosit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Dukan permite o pierdere in greutate de pana la 10 kilograme in 3 luni. Citește mai mult...

Peste 70% din romani renunta la masa de seara atunci cand vor sa slabeasca, arata un studiu recent derulat pe 802 repondenti. Găsește-ți motivația!