Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Care este diferența între iaurt și chefir?

Publicat în Clickpoftabuna.ro
Care este diferența între iaurt și chefir?

Pentru a prepara iaurt ai nevoie de lapte fiert și iaurt, la chefir sunt necesare cristale de chefir

Produsele lactate se numără printre cele mai sănătoase alimente. Ele contribuie la îmbunătățirea digestiei și sunt o sursă de calciu și de bacterii benefice. Totuși, iaurtul și chefirul au proprietăți diferite.

- Temperatura de preparare

- Modul de preparare

- Ce bacterii conțin

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Clickpoftabuna.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Când vremea urâtă ne ţine închişi în casă săptămâni la rând, proasta dispoziţie poate fi controlată și prin dietă. Iată ce alimente te ajută! Citește mai mult...

***

Sfatul nutriţioniştilor este să alegeţi alimente cât mai naturale, precum fructele şi legumele.  Găsește-ți motivația!

Vesela dieta mediteraneana

Vesela dieta mediteraneana


Publicat în Ce se intampla doctore?

Riscul de depresie scade in cazul urmarii unei diete mediteraneana.

Persoanele care adopta o dieta mediteraneana, bogata in legume, fructe, nuci, seminte si peste, sunt mai putin predis puse depresiei, potrivit cercetatorilor spanioli, care nu au descifrat deocamdata acest fenomen, informeaza Reuters.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Tot mai multe studii arată că starea noastră psihică are legătură cu ce mâncăm. Citește mai mult...

Astazi la sala Cara Dans din Grozavesti Bucuresti, Monica Ramirez povesteste cum a reusit sa slabeasca 70 de kg. Găsește-ți motivația!

Cum slabesti mancand mai mult

Cum slabesti mancand mai mult


Publicat în Ziare.com

Consumand o gustare din proteine sau carbohidrati chiar inainte sau dupa exercitii iti vei grabi recuperarea musculara.

"Cel mai important pentru oamenii care vor sa slabeasca este sa manance proteine la micul dejun", spune dr. Louis Aronne, director la un spital de control al metabolismului din New York. In cadrul unui studiu recent s-a observat ca persoanele care si-au inceput ziua consumand un ou au slabit cu 65% mai mult decat cele care au mancat covrigei sau alte tipuri de mancare fara proteine.

Consuma intre 0.54 g si 1 gram de proteine pentru fiecare 500 de grame pe care le cantaresti. Mananca multe lactate. Cercetarile arata ca cei care consuma de 3 ori pe zi produse din lapte vor slabi cu 65% mai mult decat cele care neglijeaza acest aspect.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Persoanele care obisnuiesc sa manance la micul dejun sunt mai binedispuse si au mai mult chef de viata. Citește mai mult...

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!