Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Beneficiile consumului de caise

Fibrele conţinute de caise asigură un bun tranzit intestinal şi au un uşor efect laxativ.

Iulie aduce averse răcoritoare de.. caise!

Fibrele conţinute de #caise asigură un bun tranzit intestinal şi au un uşor efect laxativ, prevenind tulburările digestive şi constipaţia cronică.

Caisele consumate în mod frecvent ajută la eliminarea toxinelor din organism, combat astenia şi stările depresive, stopează pierderile de memorie datorită conţinutului ridicat de fosfor, tratează insomnia şi luptă împotriva infecţiilor din organism.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în CSID.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Caisele crude sunt surse preţioase de vitamine, minerale şi substanţe nutritive cu rol extrem de benefic asupra organismului. Citește mai mult...

***

Aceasta este prima lectie si poate cea mai importanta: slabeste pentru tine, nu pentru ceilalti.  Găsește-ți motivația!

Intr-o dieta in care predomina alimentele netratate, legumele sau cerealele, excesele pot duce la aparitia unor probleme de sanatate

Ca si in cazul unei alimentatii obisnuite, si intr-o dieta in care predomina alimentele netratate, legumele sau cerealele, excesele pot duce la aparitia unor probleme de sanatate, relateaza Leanonlife.

Produsele din soia - Studiile pe animale au aratat ca un consum ridicat de soia are impact negativ asupra fertilitatii feminine si asupra dezvoltarii embrionilor. Este indicat ca adultii sa consume intre doua si patru portii de soia (cescute) in fiecare zi pentru o alimentatie sanatoasa. In plus, trebuie evitate produsele care au la baza soia modificata genetic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Foamea patologica este explicata prin lipsa, din organism, a mineralelor, vitaminelor, acizilor grasi esentiali si antioxidantilor. Citește mai mult...

Cea mai buna modalitate de a scapa de kilogramele nedorite este sa invatam sa mancam corect si moderat. Găsește-ți motivația!

5 motive pentru care dietele "sănătoase" te obosesc

5 motive pentru care dietele "sănătoase" te obosesc


Publicat în Ce se intampla doctore?

Somnul, exerciţiile fizice practicate în mod regulat şi evitare stresului sunt factori care îţi oferă un plus de energie.

Cine nu-şi doreşte să aibă energie pentru toată ziua? Desigur, somnul, exerciţiile fizice practicate în mod regulat şi evitare stresului sunt factori care îţi oferă un plus de energie. Ca să îţi dai seama ce nu e în regulă cu dieta ta, trebuie să vezi ce îţi scade energia. 

1 Faci pauze mari fără a mânca - De fiecare dată când trec mai mult de două ore fără să mănânci nimic nivelul de zahăr din sânge scade, iar asta nu este prea bine pentru energie. Iată de ce. Alimentele furnizează corpului glucoză, un tip de zahăr condus în vasele de sânge.

Dacă nivelul de glucoză scade, totul începe să încetinească (devii obosită, înfometată, iritată şi lipsită de atenţie). Ia o gustare la fiecare două pentru a fi sigură că păstrezi un nivel echilibrat al zahărului în sânge.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă te-ai gândit să înlocuieşti pentru o perioadă carnea, lintea este alegerea perfectă. Citește mai mult...

Dacă gândim şi vorbim într-o manieră negativă, inevitabil atragem lucrurile şi situaţiile negative. Iată ce poți face! Găsește-ți motivația!