Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Beneficiile consumului de caise

Fibrele conţinute de caise asigură un bun tranzit intestinal şi au un uşor efect laxativ.

Iulie aduce averse răcoritoare de.. caise!

Fibrele conţinute de #caise asigură un bun tranzit intestinal şi au un uşor efect laxativ, prevenind tulburările digestive şi constipaţia cronică.

Caisele consumate în mod frecvent ajută la eliminarea toxinelor din organism, combat astenia şi stările depresive, stopează pierderile de memorie datorită conţinutului ridicat de fosfor, tratează insomnia şi luptă împotriva infecţiilor din organism.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în CSID.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Caisele crude sunt surse preţioase de vitamine, minerale şi substanţe nutritive cu rol extrem de benefic asupra organismului. Citește mai mult...

***

Medicii îţi spun de ce e bine să notezi absolut tot ce mănânci într-o zi. Găsește-ți motivația!

Vreti sa traiti sanatos? Renuntati la diete

Vreti sa traiti sanatos? Renuntati la diete


Publicat în Business Magazin

Cardiologului Valentin Fuster a reusit sa scrie o carte despre sanatate care nu interzice nimic.

Marele merit al cardiologului Valentin Fuster este ca reuseste sa scrie cartea "Invata sa traiesti sanatos", o publicatie despre sanatate care nu interzice nimic. Sfaturile sale sunt inserate in povesti seducatoare, derulate intr-un limbaj accesibil, despre cele mai preocupante probleme de sanatate ale momentului: controlul greutatii, alimentatia ideala, tensiunea arteriala, consumul de alcool, dependenta de tutun, stresul sau chiar implicatiile tristetii si ale fericirii asupra starii generale a organismului. O carte care ne ajuta sa ne simtim mai bine in pielea noastra si care, folosind tonul intelepciunii, ne fereste de excese.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sportul este un element de baza, insa alimentatia joaca un rol decisiv si trebuie controlata ca atare. Citește mai mult...

Zmeura ca atare este un fruct minunat cu un continut mare de micronutrienti, in special substante antioxidante, cu o concentratie calorica redusa. Găsește-ți motivația!

Daca nu-ti place pestele, poti opta si pentru suplimentele alimentare cu ulei de peste.

Dieta potrivita acestei varste are menirea de a preveni toate aceste probleme, relateaza Men's Health. Peste pentru sanatatea oaselor si a articulatiilor. Somonul, macroul, pastravul sau tonul sunt benefice pentru sanatatea oaselor si a articulatiilor, incetinind imbatranirea cartilajului si reducand inflamatia. Asadar, mananca de trei ori pe saptamana aproximativ 170g de peste si vei preintampina astfel de probleme. Daca nu-ti place pestele, poti opta si pentru suplimentele alimentare cu ulei de peste.

Proteine pentru stimularea metabolismului - O felie de branza pe zi, un iaurt cu continut scazut de grasime, o friptura din carne de vita, toate pot reprezenta solutii viabile pentru stimularea metabolismului, astfel incat sa te mentii in forma si activ.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Prin consumul de pește se previne cancerul și bolile cardiovasculare Citește mai mult...

O cură de slăbire perfect adaptată nevoilor tale nu este suficientă pentru a avea rezultate rapide şi de durată. Găsește-ți motivația!