Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Ceai verde

Atât ceaiul verde, cât și lămâia ajută metabolismul să funcționeze mai bine, accelerând arderile.

Limonada cu ceai verde nu numai ca te racoreste in zilele caniculare de vara, insa te ajuta si sa ai silueta de vis. Pentru o astfel de limonada ai nevoie de: 1 lingura de miere, 1 pliculet de ceai verde, 1/2 cana de apa fierbinte, 1/4 cana de suc proaspat de lamaie, 3/4 cana de apa rece, cuburi de gheata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Copiilor li se recomanda ceaiuri linistitoare, calmante, pline de vitamine, cum sunt cele din fructe de padure, catina ori macese. Citește mai mult...

***

A dat jos jumătate din greutate si a devenit regina unui concurs mondial de slabit. Găsește-ți motivația!

Dieta cu paste

Dieta cu paste


Publicat în Culinar.ro

Dieta cu paste te la ajuta sa-ti controlezi foamea si aceasta include si aminoacizi.

Dupa ce ai ajuns la greutatea dorita, se poate respecta dieta aproxomatv 3 zile pe saptamana pentru mentinere. Aceasta metoda de slabit se potriveste persoanelor care desfasoara o activitate intensa, si persoanelor stresate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

As vrea sa stiu daca dietele sau metodele de slabit pe care le folositi au dat rezultate?  Citește mai mult...

Nutritionistii scot in evidenta beneficiile pe care le au ciupercile asupra siluetei noastre, atat in timpul curei de slabire, cat si in perioada Postului Pastelui. Găsește-ți motivația!

Ce este celulita si cum scapam de ea

Ce este celulita si cum scapam de ea


Publicat în Ce se intampla doctore?

Celulita este o alterare a ţesutului conjunctiv ca urmare a acumulării de grăsimi în adipocite şi are ca şi consecinţă îmbătrânirea ţesutului.

Celulita este o alterare a ţesutului conjunctiv ca urmare a acumulării de grăsimi în adipocite şi are ca şi consecinţă îmbătrânirea ţesutului. În termeni populari celulita este cunoscută ca fiind pielea cu aspect de "coajă de portocală". Celulita afectează în proporţie de 90% femeile, apărânt în cazuri rare şi la bărbaţi.

Celulita este adesea clasificată în 3 categorii:

Celulita de grad 1 : nu are simptome clinice vizibile, dar la o analizare microscopică a celuleor din zona afectata se observă modificări la nivelul ţesutului conjunctiv.

Celulita de grad 2 : pielea are o paloare specifică, temperatura este mai scăzută, aspectul de "coajă de portocală" este uşor vizibil. De asemenea sunt vizibile şi modificări la nivel microscopic.

Celulita de grad 3: pielea are aspect de valuri, depozitele de celulită sunt evidente, cu aspect de nodule. Apar modificări de microcirculaţie, oxigenare şi acumulare de toxine.

Cauzele care favorizează apariţia celulitei nu sunt încă bine înţelese. Printre explicaţiile găsite de specialişti enumerăm:

- dereglări hormonale: estrogenul, insulina, noradrenalina, hormonii tiroidieni pot face parte din procesul de apariţie a celulitei;

- factori genetici;

- dieta: persoanele care consumă prea multe grăsimi şi prea puţine fibre au şanse mari să dezvolte celulită;

- consumul de cafea, tutun, alcool;

- lipsa exerciţiilor fizice;

- îmbrăcămintea: hainele foarte strânse în zona feselor limitează fluxul de sânge la acel nivel.

Contrar aşteptărilor nu doar persoanele cu o greutate peste limita normală au celulită. Celulita apare datorită alterării structurii pielii şi nu datorită acumulării de grăsime în exces.

Exerciţiile fizice şi dieta echilibrată reprezintă cele mai eficiente metode de a scăpa de celulită. Pentru a uşura această luptă putem folosi şi produse cu uz intern sau topic pe bază de:

Cafeina: zaţul de cafea se poate folosi pentru masarea zonelor cu probleme. Cafeina îmbunătăţeşte microcirculaţia şi ajută la detoxifiere.

Ginko Biloba: are efect antioxidant şi are efect pozitiv asupra circulaţiei sanguine.

Antioxidanţi: antioxidanţii fortifică ţesutul conjunctiv, protejează organismul de acţiunea nocivă a toxinelor.

Ceai verde: conţine substanţe active cu rol antioxidant, diuretic, tonic. Ceaiul verde intensifică metabolismul şi stimulează arderea grăsimilor.

Evening primrose: este o plantă bogată în acid gama linoleic, un acid gras esenţial care protejează şi hraneşte pielea, menţine elasticitatea şi hidratează.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este un mit ca oamenii slabi nu au celulita. Daca ai pielea subtire, aceasta va fi mult mai vizibila.  Citește mai mult...

Strategiile propuse de celebrul Dr. Oz funcţionează indiferent că pofteşti adesea la dulce, sărat sau carbohidraţi.  Găsește-ți motivația!