Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Alimentele care creeaza dependenta

Publicat în CuraDeMiere.ro
Alimentele care creeaza dependenta

Exista anumite alimente la care revenim, dupa ce am inceput sa le consumam. Care sunt alimentele care creeaza dependenta.

1. Branzeturile

Ai manca branzeturi la fiecare masa. Grasimea din branza creeaza dependenta. Cu cat mananci mai multa, ai mai manca. Incearca sa renunti la cascaval sau la telemeaua grasa de oaie, la smantana si la iaurturile grecesti. 

2. Sosurile

Tii mereu la indemana ketchup-ul si nu iti lipsesc din frigider maioneza si sosurile pentru salata. Toate acestea contin trigliceride, cu care organismul se obisnuieste si cere mai mult de fiecare data. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în CuraDeMiere.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Mihaela Bilic: "branza este un aliment bogat in lipide, lipsit de fibre si sarac in glucide. Nu da satietate, ci din contra, stimuleaza apetitul".  Citește mai mult...

***

Foloseste o masa sau o fata de masa neagra. In practica Feng Shui negrul actioneaza ca un inhibator al poftei de mancare. Găsește-ți motivația!

Neby, antrenorul vostru personal, a gândit o dietă care promite să vă scape de kilogramele în plus, asta fără să vă înfometaţi, ba mai mult, mâncând preparate delicioase!

Florin Neby, pe lângă faptul că vă ajută să vă menţineţi o condiţie fizică foarte bună în fiecare săptămână, a hotarat de această dată să vă ajute cu un program alimentar alcătuit dupa principiile lui, care să comprime în fiecare zi aproape toţi nutrienţii necesari organismului pentru un metabolism cu o functionalitate optimă.

"Am alcătuit acest plan alimentar după un principiu simplu, am luat ideile principale din ceea ce înseamnă o alimentaţie completă şi sănătoasa şi aici vorbim despre proteine, carbohidraţi, grăsimi sănătoase şi le-am îmbinat cu enzime, vitamine şi minerale rezultatul fiind un meniu gustos, ce-ţi va bucura papilele gustative" a mărturisit Neby. Vedeti aici meniul pentru primele 3 zile.

Urmareste-l pe Florin Neby online, Facebook si YouTube.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iata câteva exerciţii simple, care îţi lucrează tot corpul, îl tonifiază şi te ajută să slăbeşti! Citește mai mult...

Startul a fost “vioi”, in conditiile in care oamenii au cam inghetat asteptandu-l. Găsește-ți motivația!

Cum a slăbit Gabriela Cristea 10 kilograme

Cum a slăbit Gabriela Cristea 10 kilograme


Publicat în Ce se intampla doctore?

Gabriela Cristea a dezvăluit recent care este reţeta prin care a dat jos zece kilograme.

Având o alimentaţie deloc strictă, fosta prezentatoare TV a slăbit zece kilograme pe parcursul a şapte luni. Vedeta a afirmat că a pierdut în greutate urmând sfatul nutriţionistului şi mâncând de cinci ori pe zi, fără a renunţa la dulciuri.

“Mănânc de cinci ori pe zi, asta e şi secretul, am trei mese principale şi două gustări. Mănânc absolut orice fel de carne, nutriţionistul nu mi-a interzis să mănânc grăsimi, însă eu am renunţat la ele şi mă simt bine. Am renunţat şi la ulei, salata mi-o dreg cu iaurt. Cam de 3 ori pe lună mănânc prăjiturile care îmi plac”, a spus Gabriela Cristea.

Urmareste-o pe Gabriela Cristea pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Gabi merge la sala de 5 ori pe saptamana si este supravegheata de un antrenor personal. Citește mai mult...

Dacă ești pofticioasă, nu scapi de mama, soacra, mătușa și bunica, ține minte sfaturile nutriționistului Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!