Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Alimentele organice au grijă atât de corpul tău cât şi de mediul înconjurător.

Alimentele organice au grijă atât de corpul tău cât şi de mediul înconjurător. Acestea sunt produse fără utilizarea pesticidelor, petrolului, nămolului de epurare ca îngrăşământ, bioingineriei sau radiaţiilor ionizante. Produsele animale precum carnea, ouăle şi produsele lactate provin de la animale care sunt hrănite 100% cu furaje ecologice şi crescute fără antibiotice sau hormoni de creştere.

Iată care sunt alimentele organice care nu trebuie să-ţi lipsească: Fructe (cele care nu sunt organice au o concentraţie mare de pesticide): roşii, mere, cireşe, struguri, nectarine, piersici, pere, zmeură, căpşuni, avocado, banane, afine, pepene, grapefruit, ananas, kiwi, papaya, prune, lămâi, mango, portocale, mandarine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

O alimentatie bio nu inseamna numai protejarea organismului nostru, dar si respect fata de mediul inconjurator. Citește mai mult...

***

Dacă nu respecţi cele trei mese, rişti să te îngraşi şi să-ţi şubrezeşti sănătatea.  Găsește-ți motivația!

Dieta cu legume

Dieta cu legume


Publicat în Marya.ro

Gulia poate fi consumata atat gatita, cat si cruda, sub forma de suc sau taiata cubulete cu putina sare.

Gulia poate fi consumata atat gatita, cat si cruda, sub forma de suc sau taiata cubulete cu putina sare. Este perfecta in curele de slabire sau detoxifiere, deoarece nu are colesterol si are putine calorii. In plus, este benefica in caz de anemie si este recomandata si bolnavilor de diabet, deoarece regleaza glicemia. Contine vitamina C, intareste imunitatea, sistemul osos si dintii, dar nu este recomandata persoanelor care sufera de tiroida.

Fasolea rosie este si ea o leguma cu proprietati puternic antioxidante. Este un aliment satios, deoarece contine amidon, deci nu trebuie consumata in exces ca sa sature pentru vreme indelungata. In plus, fasolea iti da energie, este extrem de hranitoare pentru organism si este si ieftina, iar o singura lingura de fasole contine mai multe fibre decat o felie de paine integrala.

Prin urmare, alege cu grija alimentele din farfuria ta si nu va mai trebui sa-ti faci griji de capacitatea lor de a te mentine satula si slaba.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Primavara este anotimpul ideal pentru inceperea unei cure de slabire sau a unei diete de detoxifiere a organismului. Citește mai mult...

Daca trisezi in timpul dietei cu gustari la ore tarzii sau cu excese in weekend, stii foarte bine motivele pentru care nu slabesti. Găsește-ți motivația!

Daca alimentele care contin aceste gusturi (dulce, acru, sarat, amar, picant si astringent) sunt folosite corect, ele vor hrani bine corpul.

In doze mici, gustul sarat are efect digestiv, in doze medii, este purgativ, iar in doze mari este vomitiv. Alimentele sarate sunt sarea, branza sarata, laptele de capra, maslinele, rosiile. Plante medicinale sarate sunt galbenelele, maghiranul, scaiul vanat, sanzienele, valeriana.

Gustul picant e apreciat ca stimulent digestiv si actioneaza ca un antibiotic natural. Ceapa, usturoiul, hreanul, varza, telina, conopida, vinetele, ardeiul iute, ridichile sunt cele mai consumate alimente picante. Gustul picant e indicat iarna pentru ca e incalzitor. Consumati iarna ghimbir, atat sub forma de infuzie, cat si sub forma de condiment in mancaruri.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Produsele alimentare ne pot fi medicament, contribuind la starea noastră de sănătate sau ne pot îmbolnăvi.  Citește mai mult...

Exista niste trucuri de slabire care netezesc calea spre abdomenul plat. Găsește-ți motivația!