Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Ciocolata neagră este perfectă pentru sănătate dar și pentru siluetă, pentru că reduce pofta de dulciuri.

Dacă vrei să scapi de balonarea supărătoare, iaurtul este prima soluție la care ar trebui să te gândești. Acesta îți reglează flora intestinală și ajută la digestia și absorbția corectă a celorlalte alimente consumate în timpul zilei.

Este cunoscut faptul că ardeiul iute accelerează arderea caloriilor și stabilizează nivelul de zahăr din sânge datorită capsaicinei - un ingredient activ pe care îl conține.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Alimente precum fasole, brocoli, conopidă, varză, ceapă sunt cunoscute ca fiind alimente ce provoacă balonare. Deoarece acestea sunt surse bune de fibre, nu este recomandată eliminarea lor din alimentaţie, ci doar consumarea acestora mai rar şi într-o cantitate moderată. Citește mai mult...

***

Sandviciul perfect trebuie sa contina o cantitate moderata de carne sau branzeturi. Găsește-ți motivația!

Ce alimente ard grasimile?

Ce alimente ard grasimile?


Publicat în Ziare.com

Unul dintre cel mai bine pastrate secrete cand vine vorba de a slabi.

Ce sunt acestea? Nimic altceva decat alimente care te ajuta sa arzi mai multe calorii decat ai obtinut mancandu-le. Practic, alimente care dau senzatia de satietate, dar cu ajutorul carora nu castigi calorii, ci dimpotriva.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Există câteva alimente, pe care dacă le incluzi în dieta ta vor contribui la stimularea metabolismului și la arderea depozitelor de grăsimi. Citește mai mult...

Cu multă voinţă, o dietă potrivită şi un program de fitness adecvat, orice om cu câteva kilograme în plus poate face minuni cu silueta sa. Găsește-ți motivația!

Tii dieta? Atunci nu face greseli!

Tii dieta? Atunci nu face greseli!


Publicat în Libertatea

Persoanele care slabesc intr-o perioada suficient de lunga, se mentin mai bine la greutatea normala.

Lector dr. Lygia Alexandrescu, specialistul in nutritie al Clinicii Natural Silhouette va spune care sunt cele 10 greseli pe care trebuie sa le evitati in timpul curei, daca vreti sa scadeti in greutate.

Nerabdarea si obiectivele nerealiste - Studiile arata ca persoanele care slabesc intr-o perioada suficient de lunga, se mentin mai bine la greutatea normala. Un ritm de scadere ponderala sanatos este cuprins intre o jumatate si un kilogram pe saptamana.

Absenta micului dejun – consumarea zilnica a unui mic dejun copios este esentiala pentru furnizarea energiei necesara organismului inca de dimineata si pentru prevenirea aparitiei poftei de dulce.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O greşeală o constituie alegerea sucurilor de fructe în locul fructelor.  Citește mai mult...

Sunt alimentele dietetice optiunea potrivita pentru sanatatea ta? Găsește-ți motivația!