Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Ciocolata neagră este perfectă pentru sănătate dar și pentru siluetă, pentru că reduce pofta de dulciuri.

Dacă vrei să scapi de balonarea supărătoare, iaurtul este prima soluție la care ar trebui să te gândești. Acesta îți reglează flora intestinală și ajută la digestia și absorbția corectă a celorlalte alimente consumate în timpul zilei.

Este cunoscut faptul că ardeiul iute accelerează arderea caloriilor și stabilizează nivelul de zahăr din sânge datorită capsaicinei - un ingredient activ pe care îl conține.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Alimente precum fasole, brocoli, conopidă, varză, ceapă sunt cunoscute ca fiind alimente ce provoacă balonare. Deoarece acestea sunt surse bune de fibre, nu este recomandată eliminarea lor din alimentaţie, ci doar consumarea acestora mai rar şi într-o cantitate moderată. Citește mai mult...

***

Incearca sa folosesti din ce in ce mai putin zahar pana cand vei observa ca poti sa consumi ceaiurile si fara zahar.  Găsește-ți motivația!

Cele mai prietenoase prajituri cu branza

Cele mai prietenoase prajituri cu branza


Publicat în Revista Ioana

Va place sa gatiti acasa cele mai bune prajituri cu branza? Gasiti aici cateva extrem de delicioase.

Tarta cu branza dulce si smantana pe gustul celor mari si mici - Ingrediente (12 felii): Blat: 250 g faina, sare 50 g zahar, 125 g unt rece si 1 ou.

Umplutura: 50 g unt, 500 g branza de vaci grasa (40% grasime in s.u.), 125 g zahar, 40 g amidon, 3 oua, 2 lingurite coaja de lamaie rasa, 200 g frisca.

Intregul mod de preparare il gasiti aici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cele mai bune si sanatoase prajituri raman, cu siguranta cele preparate direct la tine acasa. Citește mai mult...

O ceasca de afine, adica o portie, aduce in organism doar 80 kcal. Găsește-ți motivația!

Alimente cu valorea energetica

Alimente cu valorea energetica


Publicat în Ziare.com

Alimentele preambalate din UE vor avea inscriptionate pe ambalaj valoarea energetica si cantitatile de grasime, acizi saturati, carbohidrati, proteine, zahar si sare.

Consiliul Competitivitate, reunit joi la Bruxelles, a aprobat, fara dezbatere, un text de compromis menit a oferi garantii ca etichetele alimentelor au inscriptionate informatiile esentiale "intr-un mod clar si lizibil", in urma unui acord cu Parlamentul European stabilit in a doua lectura, se arata intr-un comunicat al Consiliului.

Aprobarea in cadrul Consiliului inseamna practic ca noile reguli privind etichetarea alimentelor sunt adoptate, urmand sa intre in vigoare la 20 de zile dupa publicarea lor in Monitorul Oficial al UE, asteptata la sfarsitul lunii noiembrie. Majoritatea noilor reguli vor deveni aplicabile la trei ani dupa publicarea lor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Vor fi afisate de ex. si lipidele, acizii grasi saturati, proteinele si sarea. Citește mai mult...

Daca ii asiguri organismului nutrientii de care are nevoie, cu siguranta iti vei incepe ziua cu mai multa energie. Găsește-ți motivația!