Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Alimentele bogate în proteine îţi opresc senzaţia de foame si ajută corpul să funcţioneze cum trebuie.

Te străduiesti să slăbesti si parcă nimic nu merge? Crezi că doar fără să mănânci nimic poti reusi? Total gresit, există mâncăruri care te ajută să pierzi kilograme.

Carnea Slaba - Alimentele bogate în proteine îti opresc senzatia de foame si ajută corpul să functioneze cum trebuie. Chiar dacă ai putea spune că au un continut caloric mare, nu ar trebui să le ocolesti. Cea mai cunoscută sursă de proteine este carnea rosie. Nu este contraindicată dacă vrei să slăbesti, cu conditia să nu aibă multă grăsime. Dar tocmai pentru că, de obicei, carnea rosie e mai grasă, cea mai bună alegere o constituie carnea de pasăre sau pestele, care au mai putine calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Alimentele bogate in proteine iti opresc senzatia de foame si ajuta corpul sa functioneze cum trebuie.  Citește mai mult...

***

Grasimea care nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra este grasimea din peste.  Găsește-ți motivația!

Janet Jackson are propria sa dieta!

Janet Jackson are propria sa dieta!


Publicat în Coolinaria.ro

Dietele nu fac atat de mult bine precum o mentalitate pozitiva care te indeamna sa mananci ceea ce iti place, dar cu masura.

Janet Jackson afirma faptul ca, pana la urma, dietele nu fac atat de mult bine precum o mentalitate pozitiva care te indeamna sa mananci ceea ce iti place, dar cu masura, sa faci si miscare la alegere, sa traiesti frumos si sa elimini sursele de stres din viata ta.

Dintre alimentele recomandate de dieta pentru fericire a lui Janet Jackson merita sa amintim fructele de padure, quinoa, capsunile, fulgii de ovaz, multe fructe, spanacul, salate diverse, ciupercile, conopida, legumele boabe, ouale, iaurtul, carnea de pasare si de peste, migdalele, avocado, uleiul de masline, produsele din soia etc.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Persoanele care continuă să consume alimentele preferate, precum ciocolata, în timpul curelor de slăbire, prezintă mai multe şanse să piardă în greutate. Citește mai mult...

Oul este un aliment cu un raport scazut de calorii recomandat si de medicii nutritionisti. Găsește-ți motivația!

Cancerul si alimentatia (II)

Cancerul si alimentatia (II)


Publicat în TopCulturism.ro

“E timpul sa redescoprim cerealele si leguminoasele!”, ne indeamna studiul Epic.

Decat sa consumi un anumit aliment in exces, mai bine consumi cate putin din toate… si reduci consumul de alcool. De fapt, ideea generala care s-a desprins la Congresul de la Paris a fost aceea ca nu exista alimente care ne garanteaza o protectie impotriva cancerului, cat un model alimentar preventiv, inspirat din dieta mediteraneana, si anume: legume stropite din belsug cu ulei de masline.

O alta recomandare importanta se refera la alimentele proaspete si crude, netrecute prin foc. Favorizati, deci, salatele de legume, condimentate cu ierburi aromate si fructele de toate culorile si aromele! De asemenea, tineti minte ca activitatea fizica reduce riscul de aparitie a cancerului de san.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cancerul si alimentatia sunt strans legate intre ele, iar practicantii terapiilor naturiste au avut dreptate. Citește mai mult...

Poti sa ai si tu un abdomen tonifiat daca faci miscare si ai grija ce mananci. Găsește-ți motivația!