Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Legume

Alimente care ne ajuta sa ardem grasimea de pe abdomen

Publicat în Ce se intampla doctore?
Alimente care ne ajuta sa ardem grasimea de pe abdomen

Ouale, aceste proteine de cea mai inalta calitate va ajuta sa va conturati musculatura, inclusiv pe cea abdominala.

Oua - aceste proteine de cea mai inalta calitate va ajuta sa va conturati musculatura, inclusiv pe cea abdominala. In plus, ouale contin vitamina B12, de care organismul nostru are nevoie pentru a metaboliza grasimile. De fapt, cercetatorii de a Louisiana State University, Statele Unite, au descoperit ca persoanele care mananca oua aproape zilnic, la micul dejun, mai repede decat cele care tin cura de slabire consumand doar covrigei.

Mare atentie insa daca aveti probleme cu colesterolul! Consultati medicul inainte de a decide ca consumati oua aproape zilnic pentru ca nu sunt recomandate persoanelor avand risc de boli cardiovasculare, diabet sau barbatilor trecuti de 40 de ani.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ouale sunt bogate in proteine de inalta calitate, care mentin senzatia de satietate. Citește mai mult...

***

Dr. Mihaela Bilic si dr. Gheorghe Mencinicopschi, raspund in tandem la cele mai arzatoare intrebari legate de dieta.  Găsește-ți motivația!

Muraturile se prepara cu sare. Ca urmare, sunt de preferat cele facute in otet, care au mai putina sare, dar o aciditate mai ridicata.

Un top al alimentelor sarate, chiar daca nu ofera surprize, merita consultat, noteaza Infoniac.

Mezeluri afumate si conserve din carne - Continutul de sare asigura conservarea carnii din mezeluri. Altfel, s-ar altera. Totusi, omului sanatos medicii nu-i recomanda eliminarea mezelurilor, ci doar precautie: consumarea in cantitati mici (de exemplu, 100 g/zi); decuparea marginilor afumaturii, intrucat cantitatea cea mai mare de sare se afla la suprafata; neasocierea mezelurilor cu alte alimente foarte sarate, la aceeasi masa, intrucat respectivele cantitati de sare se insumeaza.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Maslinele desi sunt bogate in sare, poti sa le scufunzi putin in apa rece inainte de a le manca.  Citește mai mult...

Senzaţia de foame este principala cauză pentru care majoritatea curelor de slăbire eşuează.  Găsește-ți motivația!

Nu manca niciodata carnea in combinatie cu cartofii sau pastele fainoase!

Inlocuieste dulciurile cu fructe si zaharul cu mierea de albine sau zaharul brun. Daca nevoia de a manca dulciuri devine coplesitoare, mananca din cand in cand un patratel de ciocolata neagra sau cateva fructe uscate.

De ce? Alimentatia chimizata este una din cauzele imbolnavirii la omul modern. Consumand curent aceste alimente, omul poate introduce in organism aproximativ 4-5 kg de aditivi alimentari sintetici pe an.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Reduceti cantitatea de carne. Inlocuiti carnea de porc cu peste, pui sau cu ciuperci de cultura.  Citește mai mult...

Studiile anterioare au indicat faptul că alergatul suprimă apetitul mai mult decât mersul pe bicicleta. Găsește-ți motivația!