Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Alimente care lupta împotriva ficatului gras

Iată care sunt cele mai bune alimente pentru combaterea ficatului gras!

Căpșuni - Detoxifierea organismului este o modalitate excelentă pentru a reduce efectele ficatului gras. Astfel, consumul de căpșuni este ideal pentru curățarea organismului, datorită conținutului ridicat în fibre.

Lămâia - Lămâia este un aliment plin de virtuți nutriționale, fiind bogată în vitamina C și antioxidanți care previn mai multe boli. Un remediu cunoscut și extrem de eficient pentru ficatul gras este apa cu lămâie, care luptă împotriva ficatului gras și stimulează digestia.

Spanac - Din categoria legumelor verzi, spanacul nu trebuie să-ți lipsească din alimentație. Datorită conținutului său ridicat de fibre, consumul de spanac este ideal pentru un tranzit intestinal flexibil. În plus, acidul folic reglează funcțiile ficatului și rinichilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în clicksanatate.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Unde se resimt acestea, care sunt cauzele și ce tratamente poți urma Citește mai mult...

***

Descoperă cele mai frecvente greşeli pe care le poţi face fără să bănuieşti, dar care nu te lasă să slăbeşti! Găsește-ți motivația!

Dieta angajatilor la control

Dieta angajatilor la control


Publicat în Dietetik.ro

Un studiu arata ca in orice moment al anului, 3% dintre angajati sunt in concediu medical din cauza alimentatiei proaste.

Ce mananci la job ? Intreb pentru ca in Marea Britanie, angajatii din companii s-ar putea trezi cu o “politie a alimentelor”. Dieta angajatilor la control va fi luata si asta din cauza ca multi dintre cei care lucreaza in mediul privat, cer deseori zile libere din motive de sanatate.

Un studiu citat de The Telegraph arata ca in orice moment al anului, 3 la suta dintre angajati sunt in concediu medical din cauza alimentatiei proaste. Asadar dieta angajatilor va fi luata la control. Acest lucru presupune supravegherea dietei angajatilor si monitorizarea meniurilor cantinelor situate in sau in apropierea marilor companii.

Nici pachetelul nu scapa de control."Politistii alimentari" vor supraveghea si mancarea adusa de acasa de angajati, astfel incat acestia sa se incadreze intr-un anumit numar de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Munca poate fi solicitanta, iar oboseala si stresul sunt factori ce pot contribui la dezvoltarea unor obiceiuri alimentare nesanatoase.  Citește mai mult...

De exemplu ketchup-ul are un continut ridicat de sodiu si zahar. Găsește-ți motivația!

Micutii vostri mananca sanatos?

Micutii vostri mananca sanatos?


Publicat în Ce se intampla doctore?

Meniul trebuie sa contina un mic dejun consistent, cu proteine (ou, branza, sunca, legume proaspete).

Meniul trebuie sa contina un mic dejun consistent, cu proteine (ou, branza, sunca, legume proaspete - ardei, castraveti, paine integrala si lichide cat mai putin indulcite - suc proaspat de portocale, suc de mere fara zahar ori lapte sau ceai la care se adauga doar o lingurita de miere).

Pranzul trebuie sa contina ciorbite sau supe proaspete, carnea trebuie sa fie de preferat gatita la cuptor, legume, salate, evitandu-se prajelile, in special cartofii prajiti, snitele, macaroane.

Desertul se serveste la o ora dupa masa si poate sa fie pe baza de fructe - salata de fructe, inghetata de iaurt cu fructe. Cina poate contine peste la cuptor cu salata ori branzeturi si fructe, iaurturi naturale, branzica de casa (cottage), un pahar de lapte degresat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Era nevoie de o carte cu diete de slabit pentru fetele incepand cu varsta de 6 ani? Citește mai mult...

Doua dintre cauzele pentru care curele de slabire esueaza sunt dietele prea permisive si efectul yo-yo. Găsește-ți motivația!