Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Alimente care lupta împotriva ficatului gras

Iată care sunt cele mai bune alimente pentru combaterea ficatului gras!

Căpșuni - Detoxifierea organismului este o modalitate excelentă pentru a reduce efectele ficatului gras. Astfel, consumul de căpșuni este ideal pentru curățarea organismului, datorită conținutului ridicat în fibre.

Lămâia - Lămâia este un aliment plin de virtuți nutriționale, fiind bogată în vitamina C și antioxidanți care previn mai multe boli. Un remediu cunoscut și extrem de eficient pentru ficatul gras este apa cu lămâie, care luptă împotriva ficatului gras și stimulează digestia.

Spanac - Din categoria legumelor verzi, spanacul nu trebuie să-ți lipsească din alimentație. Datorită conținutului său ridicat de fibre, consumul de spanac este ideal pentru un tranzit intestinal flexibil. În plus, acidul folic reglează funcțiile ficatului și rinichilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în clicksanatate.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

~
~

Îți mai recomandăm:

Unde se resimt acestea, care sunt cauzele și ce tratamente poți urma Citește mai mult...

***

Ingredientul minune al unei diete nu este altul decat rabdarea, care trebuie dublata de persistenta si incredere in sine. Găsește-ți motivația!

Preferi omleta simpla sau sandviciul cu sunca?

"Un mic dejun sanatos, care ne ajuta sa ne mentinem silueta si ne ofera energie, poate consta intr-o omleta simpla facuta din doua oua, la care adaugam o felie de paine prajita, o rosie si un castravete. Astfel, organismul va beneficia, pe langa proteine, de vitamine si minerale", explica medicul nutritionist Mihaela Bilic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Persoanele care recurg la regimul cu grepfruit reusesc sa slabeasca intre 6 si 10 kilograme pe saptamana. Citește mai mult...

Iata cinci semne clare ca dieta aleasa nu-i pe placul corpului tau. Găsește-ți motivația!

Cum tineti copiii departe de obezitate

Cum tineti copiii departe de obezitate


Publicat în Evenimentul Zilei

Pastrati-i copilului un program de somn regulat, nu lasati sa treaca o zi fara sa faca miscare.

Nutritionistii explica ce trebuie sa faceti pentru a nu lasa kilogramele sa se adune in voie si va dau cateva sfaturi despre cum sa controlati factorii de risc care predispun la obezitate.Pentru a ajuta organismul sa lupte cu kilogramele, copiii, dar si adultii, trebuie sa faca miscare cel putin o jumatate de ora in fiecare zi, recomanda medicul nutritionist. Nerespectarea unui program de somn isi poate face simtite consecintele si asupra siluetei. De aceea, indiferent daca se afla in perioada scolii sau sunt in vacanta, copiii trebuie sa pastreze acelasi program de somn pentru a nu deregla activitatea organismului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Specialistii recomanda cel putin 60 de minute pe zi in care copii sa faca miscare suficient incat sa transpire.  Citește mai mult...

E mai usor sa fii motivat cand mergi la sala cu prietenii, parca devine o activitate distractiva. Găsește-ți motivația!