Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Alimente care lupta împotriva ficatului gras

Iată care sunt cele mai bune alimente pentru combaterea ficatului gras!

Căpșuni - Detoxifierea organismului este o modalitate excelentă pentru a reduce efectele ficatului gras. Astfel, consumul de căpșuni este ideal pentru curățarea organismului, datorită conținutului ridicat în fibre.

Lămâia - Lămâia este un aliment plin de virtuți nutriționale, fiind bogată în vitamina C și antioxidanți care previn mai multe boli. Un remediu cunoscut și extrem de eficient pentru ficatul gras este apa cu lămâie, care luptă împotriva ficatului gras și stimulează digestia.

Spanac - Din categoria legumelor verzi, spanacul nu trebuie să-ți lipsească din alimentație. Datorită conținutului său ridicat de fibre, consumul de spanac este ideal pentru un tranzit intestinal flexibil. În plus, acidul folic reglează funcțiile ficatului și rinichilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în clicksanatate.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Unde se resimt acestea, care sunt cauzele și ce tratamente poți urma Citește mai mult...

***

Nu e nevoie de un expert, e suficient un pic de efort de vointa. Găsește-ți motivația!

Cum sa tai 500 de calorii

Cum sa tai 500 de calorii


Publicat în Dietetik.ro

La micul dejun mananca o briosa in loc de sandwich si ai taiat deja 220 de calorii.

Ai ochii lipiti, ai da orice sa se faca mai repede ceaiul si esti deja in intarziere? Nu sari peste micul dejun sub nici o forma. Ai sansa sa tai ceva calorii. Mananca o briosa in loc de sandwich si ai taiat deja 220 de calorii. Daca mai dai pe gat si un pahar cu lapte cu 1,5% grasime in loc de 3%, ai mai taiat 70 de calorii si uite ce afacere buna ai facut.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In dieta Dukan poti urma anumite retete care te vor ajuta sa dai jos kilogramele nedorite, fara sa te infometezi. Citește mai mult...

Mineralele joaca un rol esential pentru buna functionare a organismului.  Găsește-ți motivația!

Consumul de vişine nu are contraindicaţii, nici efecte secundare nedorite. Dacă mănânci zilnic 300 g de fructe, scapi de kilogramele nedorite din zona abdomenului.

Spre deosebire de 100 g de cireşe, care conţin 13 g de zahăr, aceeaşi cantitate de vişine are doar 7 g de zahăr. Acesta ar fi unul dintre motivele pentru care vişinele ar trebui să fie incluse într-o dietă.

Conform unui studiu american, vişinele reduc stratul de grăsime, în special pe cel din zona abdomenului, scad colesterolul total şi trigliceridele. Asociază vişinele cu un regim sărac în grăsimi şi carbohidraţi, bazat mai mult pe carne de pui, peşte, legume proaspete (salată, ridichi, roşii, castraveţi, dovlecei, morcovi, ardei) şi multe lichide.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Visinele, pe langa faptul ca sunt foarte bune in prajituri, au calitatea de a avea un continut caloric foarte scazut, si asta pentru ca nu sunt foarte dulci. Citește mai mult...

„Odata ce te-ai casatorit, dorinta de a-l impresiona pe celalalt dispare”, explica Edward Abramson. Găsește-ți motivația!