Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Arăți mai în vârstă decât ești? Uite ce greșeli alimentare cauzează acest lucru!

Zahărul din dulciuri produce o reacție chimică în organism care distruge colagenul, proteina care menține pielea fermă și catifelată. 

Cafeaua conține, pe lângă cafeină, o serie de substanțe care acționează destul de agresiv asupra ficatului. Astfel, cafeaua poate fi înlocuită cu ceai verde, sau negru, care conțin mai multă cafeină decât cafeaua și care ajută totodată la o bună vitaminizare. 

Consumul excesiv de carne din comerț acționează negativ la nivelul pielii, deoarece conține hormoni și aditivi, iar vasele de sânge se îngroașă și nu mai iriga bine întregul organism.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în lyla.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Dupa ce te-ai hotarat sa renunti la tigari trebuie sa te asiguri de sprijinul celor apropiati. Citește mai mult...

***

Cititi mereu ambalajul alimentelor intrucat este foarte important sa stiti cate calorii contine alimentul respectiv pentru a sti cum, cand si cat sa consumati.  Găsește-ți motivația!

Gustari care nu ingrasa

Gustari care nu ingrasa


Publicat în www.eva.ro

Citeste ghidul gustarilor si nu va mai fi niciodata nevoie sa te infometezi.

Daca simti un gol in stomac din pricina foamei, incearca o bautura inainte de a manca (oricum, trebuie sa bei 2 litri de lichide pe zi). Asigura-te ca gustarea nu are mai mult de 4 g de sare, care contin 1,6g sodium.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un stil de viata sanatos face cat 10 cure de slabire. Citește mai mult...

Iată o selecție de fraze-cheie menite să te motiveze, dar care nu te motivează așa cum ar trebui. Găsește-ți motivația!

9 bauturi recomandate la cura de slabire

9 bauturi recomandate la cura de slabire


Publicat în Buna Ziua Iasi

Inlocuind bauturile carbogazoase cu apa vei reusi sa reduci semnificativ numarul de calorii consumate zilnic.

Daca simti nevoia de cafeina, cafeaua reprezinta o alternativa mai buna decat bauturile energizante sau cele carbogazoase. Cafeaua neagra nu contine calorii si este bogata in antioxidanti. Conform studiilor, consumul moderat de cafea imbunatateste dispozitia, concentrarea, reduce riscul de diabet tip 2 si al anumitor tipuri de cancer.

Ceaiul verde este o alta sursa buna de cafeina. Nu numai ca nu contine calorii, dar cercetatorii au aratat ca ajuta la pierderea kilogramelor prin actiunea fitochimicalelor.

Consumul de lapte este foarte important pentru sanatate, insa nu este inca stabilit daca te ajuta sau nu sa slabesti. Exista studii care sugereaza ca un consum ridicat de calciu poate ajuta organismul sa arda mai multa grasime, insa dovezile existente sunt putine. Specialistii au mai observat si ca lipsa calciului din organism favorizeaza cresterea productiei de celule grase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Toate bauturile recomandate in cura de slabire sunt benefice pentru organismul tau? Citește mai mult...

Detoxifiere înseamnă un repaus pentru organism, lucru care este din ce în ce mai recomandat de specialiştii din întreaga lume.  Găsește-ți motivația!