Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fibre

Afinele nu sunt fructe. Sunt minuni!

Publicat în Ce se intampla doctore?
Afinele nu sunt fructe. Sunt minuni!

Adaugati-le in cereale, in inghetata, in sucuri de fructe. Chiar si coapte, afinele isi patreaza o parte dintre proprietati

Afinele reduc grăsimile de pe abdomen. Vă preocupă caloriile? Mâncati afine – au doar 84 de calorii/ cană. Iar cu cât sunt mai proaspete, cu atât sunt mai benefice.

In urma unui studiu, organizat în cadrul Universităţii din Michigan, s-a constatat că un consum regulat de afine poate avea un impact real în ceea ce priveşte scăderea greutăţii corporale şi masei ficatului.

Procesul de mărire a ficatului este strâns legat de obezitate şi de rezistenta la insulină - un antecedent al diabetului zaharat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

O ceasca de afine, adica o portie, aduce in organism doar 80 kcal. Citește mai mult...

***

Doctor Oz iti garanteaza ca vei avea silueta mult visata daca mananci supa din belsug, in detrimentul altor meniuri. Găsește-ți motivația!

Vedetele au revenit la dietele tradiţionale, bazate pe citrice, sucuri de legume şi fructe menite să detoxifieze organismul.

Vedetele au revenit la dietele tradiţionale, bazate pe citrice, sucuri de legume şi fructe menite să detoxifieze organismul, stabilind astfel o nouă modă în materie de regimuri alimentare: întoarcerea la simplitate şi la alimente neprocesate. Dacă Jessica Simpson şi Lauren Conrad sunt fane declarate ale citricelor, alte vedete preferă orezul sau brânza dulce, Samantha Harris fiind una dintre ele.

Există mai multe motive pentru care astfel de alimente funcţionează, odată ce sunt incluse în dietă: “sunt adesea foarte puţin procesate, uşor de consumat şi nu conţin grăsime”, spune Phil Lempert, fondator al Supermarketguru.com. “Clienţii mei îmi spun că mănâncă supă de varză sau brânză slabă, deoarece acestea sunt alimentele pe care mamele lor le foloseau pentru a slăbi”, spune Susan Albers, psiholog la o clinică din Cleveland. Si, desigur, regimurile alimentare bazate pe hrană neprocesată au devenit tot mai populare deoarece funcţionează.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dietele hipocalorice tinute mai mult de o saptamana au efecte inverse slabirii. Citește mai mult...

Vacanta de slabit este un loc in care participantii sunt ajutati sa slabeasca controlat si sa isi reechilibreze stilul de viata. Găsește-ți motivația!

Slabeste cu Dieta DASH până la Crăciun

Slabeste cu Dieta DASH până la Crăciun


Publicat în Ce se intampla doctore?

Dieta Dash garanteaza un abdomen plat in numai 2 saptamani.

Declarată şi cea mai sănătoasă cură de slăbire din SUA, dieta Dash pare la o primă impresie ireală: fără să fii nevoită să numeri caloriile, fără să alergi ore în şir pe banda de alergare, fără să te înfometezi sau să mănânci nesănătos. Dietary Approaches to Stop Hypertension/ Abordări Dietetice pentru Oprirea Hipertensiunii este un concept relativ altfel decât ceea ce există pe piaţă până la ora actuală.

Scopul ei iniţial este nu acela de a pierde neapărat kilograme, ci de a diminua presiunea sanguină şi nivelul colesterolului, prevenind boala omului modern – diabetul. Dar scopul ei iniţial derivă în unul dintre cele mai importante ţeluri ale celor mai multe femei din toate timpurile – pierderea kilogramelor în plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cura DASH promite un abdomen mai plat în aproximativ două săptămâni fără să fie nevoie să ţii seama de calorii. Citește mai mult...

Pentru inceput ca sa te motivezi, fa o fotografie cu tine in costum de baie si incearca sa analizezi obiectiv care sunt schimbarile care pot fi facute.  Găsește-ți motivația!