Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

9 motive sa eviti mancarea procesata

Publicat în SuntFericita.Manager.ro
9 motive sa eviti mancarea procesata

Poate fi destul de greu sa rezisti tentatiei unei bauturi racoritoare carbogazoase direct din frigider sau a unei pungi de chipsuri, mai ales daca esti obisnuita ca aceste alimente care dau dependenta fac parte din dieta ta zilnica.

1. Alimentele procesate dau dependenta.

2. Alimentele procesate contin fosfati care iti distrug organele si oasele.

3. Alimentele proaspete sunt, de fapt, mai ieftine decat cele procesate.

4. Alimentele procesate produc inflamatie cronica.

5. Alimentele procesate distrug digestia.

6. Alimentele procesate iti distrug mintea.

7. Alimentele procesate sunt pline de organisme modificate genetic.

8. Alimentele procesate sunt incarcate cu pesticide.

9. Alimentele procesate nu sunt de fapt mancare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SuntFericita.Manager.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta bogata caloric ofera organismului "calorii goale" care nu asigura substante nutritive. Citește mai mult...

***

Iată ce alimente nu trebuie să lipsească din dieta ta pe tot sezonul rece si care sunt beneficiile acestora. Găsește-ți motivația!

Ca sa faci o tava clasica de chec ai nevoie de 175 de grame de unt moale, plus inca putin pentru uns tava.

Ai nevoie si de 175 de grame de zahar tos, trei oua mari sau patru mai mici, coaja rasa de la o lamaie, cateva picaturi de esenta de vanilie, 200 de grame de faina si 50 de grame de nuci sau migdale bucatele (ca boabele de fasole).

Incepe prin a incinge cuptorul. Pregateste tava. Trebuie unsa cu putin unt si tapetata cu faina. Folosind un mixer, amesteca bine untul cu zaharul, pana ce acesta din urma este perfect dizolvat. Pune pe rand cate un ou si amesteca dupa fiecare. Adauga coaja de lamaie si esenta de vanilie. Pune un varf de lingurita de praf de copt.

Amesteca bucatele de nuca sau migdale in faina si incorporeaza totul, dintr-o data in crema de unt. Amesteca usor si rastoarna totul in tava pentru copt.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Checul cu banane si nuci este foarte simplu de facut si foarte gustos. Citește mai mult...

În trei minute afli şapte trucuri "light" care îţi arată că poţi scăpa de kilogramele în plus fără a fi nevoită să ţii o dietă drastică. Găsește-ți motivația!

Dieta Ketogenica cuprinde doua faze: cea de atac si cea de mentinere - care trebuie tinuta tot restul vietii.

Fiind o dieta bazata pe un continut crescut de grasimi, alunele de padure si migdalele crude, diverse tipuri de seminte si nucile sunt o parte dintre alimentele permise.

De asemenea, din dieta nu trebuie sa lipseasca uleiurile vegetale: in, cocos, canepa, germeni de grau, avocado, nuci, seminte de dovleac, masline, porumb si seminte de struguri etc, smantana fermentata, untul, avocado, cocosul, slanina, maduva, creierul si ficatul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta ketogenica promite rezultate care se mentin o perioada lunga de timp. Citește mai mult...

Dragostea de sine, deși nu se obține ușor, este o lecție vitală.  Găsește-ți motivația!