Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Persoanele preocupate de greutatea lor sau dornice sa scape de excesul ponderal ar trebui sa stea departe de urmatoarele preparate culinare de sezon.

Persoanele preocupate de greutatea lor sau dornice sa scape de excesul ponderal ar trebui sa stea departe de urmatoarele preparate culinare de sezon, care pot furniza pana la 1000 de calorii, consumate in portii generoase.

1. Gustari in fata televizorului

2. Alimentele procesate din carne

3. Tocanitele grase din carne

4. Supele crema

5. Bauturile de sezon

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulMedicului.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ceea ce nu stiu multe persoane dornice de a slabit si care cad in aceasta capcana este faptul ca grasimile sunt de doua feluri: grasimi bune si grasimi rele.  Citește mai mult...

***

Daca doriti sa pierdeti rapid in greutate, cea mai buna metoda este sa alergati.  Găsește-ți motivația!

Cura de detoxifiere dupa Sarbatori

Cura de detoxifiere dupa Sarbatori


Publicat în Kudika.ro

In prima zi pana la masa de pranz aveti voie sa consumati o salata sau doua fructe proaspete.

In prima zi cand ati inceput procesul de detoxifiere puteti consuma dimineata doar un iaurt. Pana la masa de pranz aveti voie o salata sau doua fructe proaspete. La masa de pranz puteti consuma doar un bol de supa/ciorba de legume, fara carne. Pana la cina aveti voie doar fructe si legume crude (salate), cate doriti. La cina veti consuma din nou o supa/ciorba de legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Curele de detoxifiere sunt indicate de doua ori pe an, in special primavara si toamna. Citește mai mult...

Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, celebrul Dr. Oz iti recomanda sa consumi catina. Găsește-ți motivația!

Trei motive pentru a mânca mai multe pere

Trei motive pentru a mânca mai multe pere


Publicat în Romania Libera

Perele sunt fructele ideale pentru persoanele care doresc să ţină cură de slăbire, dar sunt sensibile la dulciuri.

În stare crudă sau gătite, perele pot constitui un desert delicios, dar şi sănătos. Aceste fructe sunt dulci şi bogate în fibre şi antioxidanţi, de aceea includerea lor în dieta poate scădea nivelul de colesterol şi poate preveni diabetul.

Perele pot ajuta la slăbire - Perele au un indice glicemic mic, iar zahărul pe care îl conţin se absoarbe treptat în sânge. Astfel, „aceste fructe satisfac eficient nevoia de dulciuri şi previn apariţia poftelor alimentare şi a senzaţiei de foame", explică nutriţionistul Mihaela Bilic în cartea Sănătatea are gust.

Urmareste-o pe Dr. Mihaela Bilic online si Facebook.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Perele au doar 85 de calorii la 100 de grame de fruct. Citește mai mult...

Principalul "inamic" este acum carnea, in special cea de porc. Uita de ea, cel putin o luna. Găsește-ți motivația!