Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Cele mai vândute medicamente în România sunt cele pentru boli cardiovasculare, iar cele mai multe decese în România sunt cauzate tot de aceste boli.

Cele mai vândute medicamente în România sunt cele pentru boli cardiovasculare, iar cele mai multe decese în România sunt cauzate tot de aceste boli. Cauza principală a acestor boli, dar şi a altora cu o prevalenţă mare, precum diabetul sau bolile gastroenterologice, este alimentaţia nepotrivită. 

La nivel mondial, statisticile arată că 70% din vizitele medicale sunt cauzate de o alimentaţie nesănătoasă. Conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, la nivel mondial, 2,8 milioane de persoane mor anual din cauza faptului ca sunt obezi sau supraponderali.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Buna Ziua Brasov. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Este mult mai usor sa previi si acest lucru se poate face printr-un stil de viata sanatos.  Citește mai mult...

***

"Daca tii regimul Oshawa o sa poti face orice", asta mi-a zis prietena mea intr-o luni, acum doua saptamani. Găsește-ți motivația!

Cele mai nefericite sfaturi de dieta

Cele mai nefericite sfaturi de dieta


Publicat în SuntFericita.Manager.ro

Haide insa sa vedem impreuna cateva sfaturi de care nu ar mai trebui sa tii cont.

Stii desigur ca nu poti crede tot ce citesti. Si, totusi, nu ai mai mancat galbenus de ou de prin anii ’90 si nu poti manca o portie mica de cartofi prajiti fara sa fii copelsita de vina. Haide insa sa vedem impreuna cateva sfaturi de care nu ar mai trebui sa tii cont.

Grasimea te ingrasa.

Depinde de tipul de grasime. Grasime din chipsuri, din prajituri si alimentele prajite iti poate creste colesterolul si te supune riscului de a face diverse boli. Dar garsimile bune, cum ar fi nucile, avocado-ul si somonul iti protejeaza inima si sunt benefice sanatatii pe de-a-ntregul. Si, combinate cu o dieta corecta, te ajuta sa scapi de... grasime.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este nevoie de 28 de zile pentru a te detoxifia, a scapa de efectele carbohidratilor rafinati din faina si orezul alb.  Citește mai mult...

Daca decizi sa urmezi aceleasi principii alimentare sanatoase alaturi de partener, sansele de reusita cresc foarte mult.  Găsește-ți motivația!

Secară, una dintre cerealele-minune

Secară, una dintre cerealele-minune


Publicat în Diversificare.ro

Pentru diete sănătoase sau pentru tratamente speciale, este indicat să achiziționați secară din magazine specializate în vânzarea produselor naturiste.

Ce nutrienti contine secara? Secara este o cereală bogată în mangan, 50g de boabe de secară asigurând 70% din necesarul zilnic al organismului pentru acest minereu. Aceeasi cantitate de boabe de secară asigură 33% din necesarul zilnic de fibre. Alti nutrienti importanti: seleniul si triptofanul (18%), fosforul (17%), magneziul (15%) si proteinele (13%). Vitamine importante găsite în secară sunt A, B, E si K.

Ce beneficii aduce secara organismului? Fibrele din secară ajută la eliminarea mai rapidă a toxinelor, împingându-le spre colon; în general produsele bogate în fibre au rolul de a preveni aparitia cancerului de colon, protejând eficient celulele sănătoase. Produsele din secară sunt foarte sătioase, dând imediat senzatia de saturare, chiar după o cantitate scăzută, ceea ce ajută la pierderea/mentinerea greutătii corporale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz spune că există anumite simptome care pot să anunţe o intoleranţă la gluten, cum ar fi: balonarea. Citește mai mult...

Calea cea mai sigura de a tine o cura de slabire este stabilirea unui program strict al orelor de masa, o lista clara de alimente permise si interzise si multe exercitii fizice.  Găsește-ți motivația!