Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Multi dintre noi asociaza cura de slabire cu o permanenta senzatie de foame, multi nervi si nemultumire, dar si cu obsesia pentru alimentele sarace in calorii. Nutritionistii sunt insa de alta parere.

Care sunt motivele pentru care infometarea trebuie evitata in curele de slabire?

1. Incetineste metabolismul. Senzatia de foame nu este un semn ca incepi sa slabesti, ci ca organismul intra in alerta si arde mai greu caloriile. 

2. Duce la stagnare in pierderea kilogramelor

3. Te determina sa mananci alimente nesanatoase

4. Iti afecteaza puterea de concentrare

5. Iti fura toata energia

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cura de slabire este o perioada destul de stresanta pentru oricine, insa ea poate deveni si mai stresanta daca kilogramele in plus nu vor sa se topeasca. Citește mai mult...

***

Medicul specialist îţi explică de ce sunt periculoase şi ce afecţiuni pot genera sau agrava.  Găsește-ți motivația!

Bogat in enzime care faciliteaza digestia, acest suc delicios te ajuta sa ai un abdomen plat.

Ingrediente: o jumătate de papaya; o piersică; o jumătate de pară; o linguriţă de ghimbir proaspăt ras; câteva frunze de mentă si apă.

Preparare - Toate ingredientele se pun în blender, nu înainte de a tăia cubuleţe fructele. Se amestecă până iese o pastă, apoi se adaugă apă până când devine mai subţire, ca un nectar.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Poti sa ai si tu un abdomen tonifiat daca faci miscare si ai grija ce mananci. Citește mai mult...

Un somn de calitate te va ajuta sa slabesti si sa te simti din ce in ce mai in forma. Găsește-ți motivația!

Suc de morcovi

Suc de morcovi


Publicat în Dietetik.ro

Un suc proaspat de fructe este perfect pentru a ne incepe ziua.

Cu cat se apropie zilele calde de vara cu atat mai mult avem nevoie de vitamine si sezonul ni le ofera din plin asa ca un suc proaspat de fructe este perfect pentru a ne incepe ziua. Nimic mai usor. Puteam adauga la amestecul obisnuit de fructe si morcov pentru pretiosul beta-caroten care dupa cum stim, este anticancerigen. De altfel nici gustul nu este de lepadat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Zahărul nu mai este doar un aliment controversat, ci este alimentul care trebuie eliminat din obiceiurile noastre culinare. Citește mai mult...

A dat jos jumătate din greutate si a devenit regina unui concurs mondial de slabit. Găsește-ți motivația!