Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

7 motive ca să faci o cură cu gutui

Publicat în ClickPentruFemei.ro
7 motive ca să faci o cură cu gutui

Ar fi bine să faci în această perioadă o cură cu gutui, deoarece vei avea parte numai de beneficii.

Sunt unele dintre cele mai așteptate fructe ale toamnei, având un gust dulce-acrișor. Ar fi bine să faci în această perioadă o cură cu gutui, deoarece vei avea parte numai de beneficii.

100 de grame de gutui au 60 de calorii, din care 15 g de carbohidrați, 12 g de zaharuri și 2 g de fibre. În plus, sunt o sursă importantă de vitamina A, vitamina B6, vitamina C, calciu, fier, magneziu și sodiu.

Deoarece au un conținut bogat în fibre, sunt recomandate celor care sunt la dietă, contribuind la scăderea în greutate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Faptul că vrei să te menții suplă, nu te ajută doar din punct de vedere fizic, ci și din punct de vedere al sănătății. Anumite afecțiuni pot fi prevenite dacă-ți menții greutatea sub control.  Citește mai mult...

***

Nutritionistii au atras atentia ca cea mai buna solutie este respectarea orei de pranz. Găsește-ți motivația!

Hot-dog-ul, mai periculos decat tigara?

Hot-dog-ul, mai periculos decat tigara?


Publicat în Romania Libera

Doctorii considera ca hot-dog-ul nu este periculos, daca este consumat cu moderatie.

Hot-dog-ul are o valoare nutritionala scazuta si poate cauza hipertensiune si boli de inima, spune unul dintre doctori, care incurajeaza oamenii sa inlocuiasca hrana procesata (carnati, sunca, salam, carne prajita) cu legume si fructe.

"Un hot-dog pe zi te poate baga devreme in pamant. Oamenii cred ca este sanatos sa-si hraneasca copiii cu hot-dog, dar nu este", spune un nutritionist american.

Chiar si asa, alti doctori considera ca hot-dog-ul nu este periculos, daca este consumat cu moderatie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Hot dog-ul si hamburgerii contin carne de provenienta dubioasa si foarte grasa. Citește mai mult...

Detoxifiere înseamnă un repaus pentru organism, lucru care este din ce în ce mai recomandat de specialiştii din întreaga lume.  Găsește-ți motivația!

Dieta cu supa de legume

Dieta cu supa de legume


Publicat în DivaHair.ro

Dieta cu supa de legume reprezinta una dintre cele mai sanatoase si eficiente modalitati de a pierde in greutate.

Supa de legume are avantajul ca este satioasa si inlatura senzatia de foame, in timp ce aduce aportul necesar de substante nutritive. Desi dieta cu supa de legume permite consumarea unui numar mare de alimente, este indicat sa eviti unele alimente precum: paine, mancaruri bogate in grasimi, prajeli, dulciuri, dar si bauturile carbogazoase sau alcoolul. Este indicat, in schimb, sa consumi multe lichide, precum apa, ceaiuri neindulcite, sucuri de fructe sau de legume.

Radacinoasele din supa, precum morcovii si telina sunt sarace in calorii, satioase si introduc in organism sarurile minerale necesare organismului, in timp ce ajuta la imbunatatirea digestiei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta cu supa este una dintre cele mai prietenoase diete cu stomacul, supa fiind excelenta pentru accelerarea tranzitului intestinal si pentru imbunatatirea digestiei.  Citește mai mult...

Mineralele joaca un rol esential pentru buna functionare a organismului.  Găsește-ți motivația!