Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Ți-ai dori să slăbești dar nu poți renunța la dulciuri? Încearcă să înlocuiești ciocolata cu un fruct!

Nuca de cocos menține senzația de sațietatea mai mult timp și te va ajuta să elimini o gustare între mese. Pentru că e bogată în trigliceride, crește rata de metabolizare a ficatului cu până la 30 la sută.

Bogat în acizi Omega 9, avocado e un fruct minune, perfect pentru salate și gustări sănătoase. Avocado accelerează transformarea grăsimilor în energie și crește ritmul metabolismului. În plus, ajută la prevenirea bolilor de inimă. 
  
Ananasul e bogat în fibre care îți conferă senzația de sațietate. În plus, e un fruct diuretic, ideal pentru a facilita eliminarea toxinelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Alege meniuri echilibrate şi fă din sport preocuparea ta numărul 1, după creşterea şi îngrijirea bebeluşului. Citește mai mult...

***

Cea mai buna modalitate de a scapa de kilogramele nedorite este sa invatam sa mancam corect si moderat. Găsește-ți motivația!

Femeie intre 25-45 de ani caut un loc placut unde sa mananc sanatos.

Femeie, intre 25 si 45 de ani, pozitie de middle si top management intr-o companie multinationala, caut un loc placut unde sa mananc sanatos si sa-mi pastrez silueta. Acesta ar putea fi portretul robot al celor 60% dintre clientii resturantului Diet Center, primul din Bucuresti, deschis anul trecut in octombrie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sa reformulam: banii sunt de fapt solutia perfecta pentru a slabi. Citește mai mult...

„Odata ce te-ai casatorit, dorinta de a-l impresiona pe celalalt dispare”, explica Edward Abramson. Găsește-ți motivația!

Daca vrei sa iti mentii greutatea sau sa scapi de kilograme fara a te infometa, alimentele bogate in fibre sunt solutia ideala.

Chiar daca nu au valoare nutritionala, fibrele sunt substante indispensabile organismului, deoarece controleaza intreaga activitate a sistemului digestiv, regland astfel procesele metabolice ale acestuia.

Daca vrei sa iti mentii greutatea sau sa scapi de kilograme fara a te infometa, alimentele bogate in fibre sunt solutia ideala. Cu un aport caloric redus si cu proprietatea unica de a absorbi lichide si a-si mari volumul, alimentele bogate in fibre iti vor potoli pentru mai mult timp senzatia de foame si, in acelasi timp, vor face minuni pentru tranzitul intestinal. In acest fel vei manca sanatos, slab caloric, iar abdomenul tau va fi plat, deoarece vei reusi sa scapi de balonare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O dieta bogată în fibre alimentare aduce numeroase beneficii organismului. Citește mai mult...

Primul lucru pe care il avem de facut este sa ne organizam. Găsește-ți motivația!