Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Te străduieşti să slăbeşti, dar dieta pentru care ai optat nu dă rezultate? Iata o listă de greşeli involuntare, care te împiedică să pierzi kilograme.

Te străduieşti să slăbeşti, dar dieta pentru care ai optat nu dă rezultate? Conform specialiştilor citaţi de “Daily Mail” există o listă de greşeli involuntare, care te împiedică să pierzi kilograme.

Iţi plac cerealele la micul dejun. În general acest aliment este îndulcit şi duce la creşterea apetitului culinar. Astfel vei ajunge să mănânci mai mult la celelalte mese. De aceea ar fi bine să înlocuieşti cerealele cu un ou fiert.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Calea cea mai sigura de a tine o cura de slabire este stabilirea unui program strict al orelor de masa, o lista clara de alimente permise si interzise si multe exercitii fizice.  Citește mai mult...

***

De mese nu ai cum sa faci abstractie: nu te lasa stomacul, creierul, pofta! Găsește-ți motivația!

6 superalimente pentru sanatatea ta

6 superalimente pentru sanatatea ta


Publicat în Ce se intampla doctore?

Azi iti propunem o lista cu cele mai noi alimente-minune care te vor ajuta sa lupti impotriva imbatranirii.

Chefir - Are mai multe proteine si mai putin zahar decat iaurtul, dar cu aceeasi textura cremoasa si cu aproape acelasi gust si cu un continut bogat de probiotice. Il poti folosi in salate sau piureuri sau pentru prepararea deserturilor, in loc de iaurt.

Jicama (de forma unei ridichi negre, foarte asemanatoare la gust cu gulia dulce). Aceasta radacina vegetariana usor dulce si crocanta actioneaza ca un prebiotic de promovare a bacteriilor folositoare in intestin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O dieta bogată în fibre alimentare aduce numeroase beneficii organismului. Citește mai mult...

Un prim pas foarte important este ca la fiecare masa sa se consume alimentul cu cea mai mica incarcatura calorica.  Găsește-ți motivația!

Dr. Ovidiu Chiş, expert în medicina tradiţională indiană, ne recomandă astăzi o metodă eficientă de detoxifiere a fluidelor organismului.

Dimineaţa, la trezire, beţi un pahar mare de apă în care aţi amestecat o linguriţă de sulfat de sodiu (sare amară). Scopul este atragerea în intestine a tuturor substanţelor toxice şi a reziduurilor şi eliminarea lor.

Pentru a preveni deshidratarea corpului, beţi 2 l de sucuri de citrice prospăt preparat (grepfrut, lămâi sau portocale). Beţi primul pahar la o jumătate de oră după soluţia salină. Continuaţi cu câte un pahar la 30 de minute. Beţi cu înghiţituri mici.

Nu mâncaţi nimic toată ziua! Spre seară, dacă vi se face foame, mâncaţi câteva portocale, grepfrut sau puţină ţelină. Repetaţi această operaţiune trei zile la rând.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca nu ati incercat pana acum sucul de patrunjel, ar trebui sa va faceti curaj, gustul lui este bun, mai ales daca este preparat cu lamaie, telina, morcov, castravete, salata verde, spanac, mere sau portocale.  Citește mai mult...

Ceea ce a convins-o ca este cazul sa slabeasca a fost faptul ca a ajuns sa poarte marimea 22 la rochii.  Găsește-ți motivația!