Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Masa de seară este cea mai plăcută pentru tine? Atenţie pentru că este posibil ca tot ea să fie responsabilă de kilogramele în plus cu care te-ai pricopsit!

Iată care sunt cele mai frecvente greşeli pe care le faci la cină şi te îngraşi:

1. Preferi să mănânci cel mai mult seara, în loc să faci acest lucru la micul dejun sau la prânz

2. Aşezi pe masă o mulţime de platouri cu diverse alimente

3. Mănânci în faţa televizorului

4. Ţii solniţa la îndemână

5. Mănânci în oraş

6. După cină mănânci un desert

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pentru a da jos cateva kilograme trebuie sa ne revizuim, in primul rand, obiceiurile alimentare de zi cu zi. Citește mai mult...

***

Muzicianul Călin Cyfer a spus „DA” unei provocări inspirate din practica unor călugări maratonişti japonezi. Găsește-ți motivația!

Bautul de apa in timpul mesei este gresit

Bautul de apa in timpul mesei este gresit


Publicat în Romania Libera

Bautul de apa in timpul mesei este gresit deoarece influenteaza digestia iar enzimele nu mai au aceeasi capacitate de actiune.

Persoanele care urmeaza sau intentioneaza sa tina o cura de slabire sunt ajutate de un pahar de apa calda, cu o temperatura intre 10 si 30 de grade, atat dimineata cat si seara, inainte de culcare, a explicat Gheorghe Mencinicopschi.

Totodata, bautul de apa in timpul mesei este gresit deoarece influenteaza digestia iar enzimele nu mai au aceeasi capacitate de actiune. Conform biologului, apa trebuie bauta cu o jumatate de ora inainte sau dupa masa, cu inghitituri mici sau mestecata, intrucat saliva ii creste capacitatea de hidratare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In Romania se impune o educatie a populatiei si o informare asupra obezitatii. Citește mai mult...

Este esential sa bei doi litri de apa plata pe zi pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Găsește-ți motivația!

Bodo a apelat la un regim drastic, cu cinci mese pe zi compuse numai din carne, cu care spera sa slabeasca zece kilograme in doar doua saptamani.

Speriat de lupta cu kilogramele in plus, Bodo s-a ambitionat sa slabeasca macar zece kilogrameSolistul a apelat la o reteta mai veche, care a dat roade in trecut, iar acum este, oficial, la dieta. "Urmez un regim hiperproteic si timp de doua saptamani mananc numai carne, de cinci ori pe zi.

Am voie carne de pui, curcan, vita, peste si pipote doar fierte, la gratar sau la cuptor. Slabesti initial zece kilograme, iar dupa prima parte a regimului introduci si legume, dar fara cartofi, mazare si fasole. In schimb, poti manca ciuperci", a povestit Bodo pentru Cancan.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a accelera scaderea in greutate, cantaretul a inclus si sportul in programul sau de slabire. Citește mai mult...

Apartenenta la o retea de socializare stimuleaza moral oamenii si ii incurajeaza sa faca eforturi pentru a-si mentine o dieta corespunzatoare. Găsește-ți motivația!