Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Majoritatea celebritatilor spun sus si tare ca, desi mananca dupa bunul plac, reusesc sa se mentina in forma.

Supa de creson. Elizabeth Hurley spune ca reuseste de ani buni sa dea jos cam 5 kilograme in doar o saptamana consumand doar supa de creson. "Cand am nevoie sa slabesc rapid, renunt la orice dieta de slabit traditionala, in schimb mananc sase farfurii de supa de creson pe zi. Are un continut scazut de calorii si grasime, insa abunda in vitamine si fier. In plus, este si foarte gustoasa." Supa este preparata de obicei cu ceapa, pui slab, sare, piper si mult creson. Potrivit specialistilor, riscurile acestei cure sunt diverse deficiente nutritionale, slabirea sistemului imunitar si revenirea rapida a greutatii initiale.

Analiza faciala. Exista o teorie, dezvoltata, de altfel, de o nutritionista celebra (Elizabeth Gibaud), care pleaca de la premisa ca pentru diverse forme ale fetei exista diverse diete de slabit si ca fiecare defect al tenului (riduri premature sau pori deschisi, de exemplu) are originea intr-un deficit nutritional. De pilda, obrajii rosii, cu piele subtire, denota o intoleranta la lactate. Kate Winslet spune ca urmeaza indeaproape acest program si ca asa a reusit sa dea jos greutatea ramasa dupa sarcina.

Urmareste-o pe Elizabeth Gibaud online.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Flu.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Katy Perry merge la sala de 5 ori pe saptamana si executa exercitii cardio. Citește mai mult...

***

O persoana adulta, sanatoasa, nu trebuie sa consume mai mult de 3 pahare de lapte pe saptamana. Găsește-ți motivația!

Iata metodele de slabit ale femeilor pentru care kilogramele in plus sunt o totala necunoscuta.

Frantuzoaicele - Femeile din Franta au cel mai mic indice de grasime din Europa, consumand frecvent legume si cereale integrale si rareori carne. Ele detin cele 3 secrete de slabit.

Mananca incet - Timpul pe care il petrec femeile franceze mancand s-a redus in ultimii ani, dar chiar si asa fiecare masa nu dureaza mai putin de 40 de minute. Urmeaza exemplul lor si mananca trei feluri de mancare la fiecare masa, acordand insa o atentie deosebita preparatelor si savurandu-le. Incepe fiecare masa cu o salata si vei vedea cum pana la felul al doilea te vei simti deja satula si nu vei mai manca asa mult. Incheie fiecare masa cu un fruct ca felul al treilea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Recenzie “Mituri, fobii si adevaruri despre alimente”, aparuta la House of Guides. Citește mai mult...

De ce stimuleaza lipsa somnului apetitul pentru grasimi? Raspunsul se afla in concluziile a doua studii realizate recent pe creierele a 23 de persoane private de somn. Găsește-ți motivația!

Fibre, vitamine si minerale. Toti acesti „intaritori” ai organismului se gasesc in radacinoase.

Radacinoasele au proprietati remineralizante si tonice datorita vitaminelor si mineralelor pe care le contin. Morcovii, telina, sfecla rosie sunt surse bune de vitaminele B1, B2, C, E, betacaroten si minerale (calciu, fosfor, potasiu, fier).

Datorita cantitatii mari de fibre pe care o contin, morcovii, sfecla rosie, telina, ridichile negre intervin in asimilarea grasimilor si scad nivelul colesterolului in sange.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Proprietatile se pastreaza indiferent de felul in care sunt consumate. Citește mai mult...

Dr. Oz vine cu sfaturi pe care nu trebuie să le ratezi luna aceasta. El propune sfaturi care îţi vor schimba viaţa de la începutul anului.  Găsește-ți motivația!