Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Pe lângă faptul că sunt delicioase, smochinele ajută la reglarea tensiunii arteriale, îmbunătățesc digestia și țin la distanță osteoporoza.

Controlul greutății corporale

Pentru cei care doresc să slăbească sau să-și mențină greutatea sub control, smochinele sunt un bun ajutor datorită conținutului de fibre.

Îmbunătățirea digestiei

Smochinele sunt o bună sursă de fibre alimentare și ajută la îmbunătățirea digestiei și previn constipația.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Smochinele pot fi consumate in curele de slabire, cu conditia sa fie excluse celelalte surse de carbohidrati. Citește mai mult...

***

Ceaiurile indulcite cu putina miere de albine naturala si gheata pot sa te ajute la slabit, daca stii ce sortimente sa alegi.  Găsește-ți motivația!

Nu exista lichid care sa potoleasca setea mai bine. Apa are zero calorii, umple stomacul si mentine metabolismul mai eficient.

Cartea "Biblia sanatatii femeii", aparut la Editura "Curtea Veche" (2010), reprezinta un ghid esential pentru sanatatea si starea de bine a fiecarei femei, fiind un volum de referinta si nu un manual medical.

Calculati ceea ce beti. Numeroase persoane nu calculeaza cat de multe calorii obtin din bauturi. Cand, in cazul unui studiu, s-au consumat 450 de calorii in plus pe zi din lichide (doua portii de gin cu apa tonica sau o portie de lichior de oua), a aparut cresterea ponderala. Dar daca aceste calorii suplimentare s-au consumat sub forma de alimente, participantii mancau in timpul zilei mai putin si pierdeau in greutate. Nu va irositi cu lichide efortul de a scadea in greutate. Iata cum puteti actiona astfel incat lichidele sa vina in ajutorul dumneavoastra.

Beti apa. Nu exista lichid care sa potoleasca setea mai bine. Apa are zero calorii, umple stomacul si mentine metabolismul mai eficient.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca numeri caloriile, ai grija cum o faci. Doar 11% dintre noi ne estimam corect consumul si necesarul zilnic de calorii.  Citește mai mult...

Andrei Rosu iti da o multime de motive pentru care macar o data pe saptamana sa folositi bicicleta ca mijloc de a ajunge la locul de munca. Găsește-ți motivația!

Ingredientele minune bogate in betacaroten sunt in primul rand legumele.

Vitamine. Nu uitati ca o salata sanatoasa trebuie sa contina cat mai multe vitamine.

Asadar, ingredientele minune bogate in betacaroten sunt in primul rand legumele.

Betacarotenul fereste organismul de afectiuni si protejeaza ochii si pielea.

Printre ingredientele care mai contin multe vitamine se numara pestele, fructele, sau cerealele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fibrele conţinute de caise asigură un bun tranzit intestinal şi au un uşor efect laxativ. Citește mai mult...

Proteinele sunt elementul de baza din structura tuturor organelor si tesuturilor. Găsește-ți motivația!