Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Reteta

5 sucuri verzi pentru pierderea în greutate

Există diferite tipuri de sucuri care vă ajută să pierdeți în greutate și care vă oferă vitaminele necesare.

Suc de țelină

-4 tulpini de țelină
-1/2 cană de varză albă tocată
-1 pahar de apă
-1 măr
-îndulcitor după gust (opțional)

Mod de preparare: tulpinile de țelină se toacă mărunt și se pun într-un blender cu varza și mărul curățat de coajă și semințe.  Se adaugă apă și așteptați până când sucul este preparat. Dacă se dorește, se adaugă îndulcitor. Acest suc este băut în fiecare dimineață înainte de micul dejun.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickSanatate.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Smoothie-ul cu mar si telina este ideal pentru detoxifiere si pentru slabire.  Citește mai mult...

***

Se mai întâmplă uneori, oricât de mult ți-ai dori să duci o viață sănătoasă, să ai momente în care motivația ta de a face sport e zero barat.  Găsește-ți motivația!

Detoxifiere naturala de primavara

Detoxifiere naturala de primavara


Publicat în SfatulMedicului.ro

Postul contribuie la imbunatatirea sanatatii, reduce inflamatia din organism si optimizeaza digestia.

Majoritatea persoanelor nu tin sub control nivelul de zahar din sange si astfel, intervin senzatia de ameteala si foamea excesiva, care afecteaza capacitatea de a indeplini corespunzator activitatile zilnice.

Intr-o prima etapa, detoxifierea naturala de primavara se va concentra asupra procesului de curatare al organismului, nu pe renuntarea la hrana sau prin post. In esenta, digestia este una dintre cele mai importante procese pentru sanatate si frumusete. Prin urmare, o curatare stimulata de consumul de alimente bogate in fibre si nutrienti, ar putea fi un prim pas in procesul de detoxifiere.

In acest scop, specialistii recomanda: reducerea consumului de cafea. Indicat ar fi sa se elimine cafeaua pe o perioada de cel putin cinci zile. Cafeaua este un diuretic cu efect acid, care poate avea efecte negative atunci cand o persoana doreste sa isi curete organismul. In loc de cafea, se poate bea ceai verde sau alb, pentru un efect antioxidant si pentru a elimina durerile de cap care pot sa apara ca urmare a renuntarii la cafea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Te-ai săturat de curele de slăbit seci şi fără gust? Poţi încerca dieta bazată pe fructe, gândită astfel încât să scapi de toxine şi să arăţi trăsnet pe plajă. Citește mai mult...

Am pus la cale un plan de slabit la birou fara a pierde timp special pentru asta. Găsește-ți motivația!

Mic dejun de vedeta

Mic dejun de vedeta


Publicat în Cosmopolitan

Cu talentul te naşti - îl ai sau nu - dar înfăţişarea se datorează în mare parte alimentaţiei şi a stilului de viaţă. Să vedem vedetele ce mănâncă la micul dejun!

Gwyneth Paltrow urmează o dietă fără gluten, fără lactate şi cu un conţinut de calorii redus. Aceasta i-a cerut recomandări pentru micul dejun doctorului Frank Lipman, care i-a sugerat să consume omletă vegetală, somon sălbatic afumat cu sardine şi avocado şi pâine fără gluten.

Justin Timberlake ia de două ori pe zi micul dejun! Oare de aceea e aşa frumuşel? Prima dată mănâncă waffles cu in cu unt de migdale şi omletă, după care urmează antrenamentul zilnic şi apoi micul dejun numărul 2, ouă sau un shake proteic.

Urmareste-o pe Gwyneth Paltrow pe Facebook si Twitter.

Urmareste-l pe Justin Timberlake online, Facebook, Google+ si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Gwyneth Paltrow apelează la dieta de eliminare, care presupune excluderea din alimentație a produselor care au aditivi sau care sunt procesate, pentru trei săptămâni. Citește mai mult...

Iata cele mai puternice 4 motive pentru care consumam produse alimentare in exces. Găsește-ți motivația!