Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Reteta

5 sucuri verzi pentru pierderea în greutate

Există diferite tipuri de sucuri care vă ajută să pierdeți în greutate și care vă oferă vitaminele necesare.

Suc de țelină

-4 tulpini de țelină
-1/2 cană de varză albă tocată
-1 pahar de apă
-1 măr
-îndulcitor după gust (opțional)

Mod de preparare: tulpinile de țelină se toacă mărunt și se pun într-un blender cu varza și mărul curățat de coajă și semințe.  Se adaugă apă și așteptați până când sucul este preparat. Dacă se dorește, se adaugă îndulcitor. Acest suc este băut în fiecare dimineață înainte de micul dejun.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickSanatate.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Smoothie-ul cu mar si telina este ideal pentru detoxifiere si pentru slabire.  Citește mai mult...

***

Mihaela Bilic: "Cu siguranţă, ne naştem cu o preferinţă pentru gustul dulce". Găsește-ți motivația!

Au nevoie copiii de detoxifiere?

Au nevoie copiii de detoxifiere?


Publicat în Adevarul

Da, raspund nutritionistii, iar alimentatia copiilor trebuie insotita de un consum ridicat de lichide si de miscare

"In general, copiii mananca mai prost decat adultii, nu fac miscare si beau prea putina apa. Iar in lipsa apei, detoxifierea nu poate avea loc. Daca nu se iau masuri urgent, acesti copii prezinta riscul de a ajunge adulti bolnavi. In primul rand, ajung sa fie obezi de la varste foarte mici, iar kilogramele in plus ingreuneaza detoxifierea", precizeaza Dr. Mencinicopschi.Alimentatia trebuie insotita de un consum ridicat de lichide (un litru de apa pe zi in cazul copiilor) si de miscare, care stimuleaza circulatia sangvina, grabind astfel detoxifierea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este mult mai usor sa previi si acest lucru se poate face printr-un stil de viata sanatos.  Citește mai mult...

Cea mai buna alegere sunt alimentele cu densitate energetica redusa, insa cu densitate nutritionala mare. Iar acestea sunt legumele. Găsește-ți motivația!

Leurda poate fi pusa in salate, in combinatie cu salata verde, frunze de papadie si spanac, iar in supe si ciorbe poate fi asociata cu urzicile, stevia, spanacul.

In compozitia sa, leurda are cam tot ce-i lipseste omului din organism primavara: vitaminele A si C, sulf, ulei eteric, saruri minerale de calciu, fier, fosfor, sodiu, cupru si adenozina, o substanta care reduce colesterolul si impiedica formarea trombilor.

In plus, sunt evidente efectele antiseptice, bactericide, antitoxice, diuretice, hemostatice, hipotensive, antisclerotice, vermifuge si stimulatoare ale peristaltismului intestinal si ale contractiilor uterine. Preparatele de leurda, infuzie, suc sau vin, sunt de folos in numeroase afectiuni, interne sau externe.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cele mai importante beneficii ale consumului de stevie sunt reducerea nevoii de a consuma alimente bogate in zahar. Citește mai mult...

Fa-ti un ritual ca in fiecare dimineata sa faci sport. O sa te simti minunat.  Găsește-ți motivația!