Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

5 mituri privind obtinerea unui abdomen plat

Publicat în SuntFericita.Manager.ro
5 mituri privind obtinerea unui abdomen plat

Cu toate vrem sa avem un abdomen plat si majoritatea suntem si dispuse sa muncim pentru a-l obtine. Important este insa sa avem informatii corecte.

Cu toate vrem sa avem un abdomen plat si majoritatea suntem si dispuse sa muncim pentru a-l obtine. Problema este ca multe isi pierd timpul si isi irosesc eforturile, pentru ca nu primesc informatii corecte. Iata 5 mituri in care nu mai trebuie sa crezi.

Abdomenele te scapa de colacei de pe burta. Abdomenele nu duc la muschi pe burta, adevarul este ca toata lumea are muschi pe burta. Numai ca stau ascunsi sub un strat mai gros sau mai subtire de grasime. 

Daca te infometezi, vei avea un abdomen suplu. Infometarea nu este numai ineficienta, ci si periculoasa pentru starea generala de sanatate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SuntFericita.Manager.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ce poţi face ca să scapi de aspectul pufos din jurul taliei şi al burţii? Citește mai mult...

***

În cazul cartofilor prăjiţi cumpăraţi la fast food, aproape jumătate din valoarea nutriţională completă provine din grăsimile absorbite în timpul prăjirii.  Găsește-ți motivația!

Supa crema de conopida si usturoi

Supa crema de conopida si usturoi


Publicat în Dietetik.ro

Supa crema de conopida este o reteta usoara si foarte satioasa.

Supa crema de conopida este o reteta usoara si foarte satioasa. 100 de g de  supa –crema de conopida contine: 45 calorii,  2,4 g proteine, 1,7 g lipide si 5,3 g carbohidrati.

Ingrediente:

- 500 g conopida;

- 1 usturoi mare;

- 2 lingurite ulei de masline;

- 2 lingurite de unt;

- 100 g telina;

- 1 ceapa mica;

- 1 morcov;

- sare;

- piper;

- 50 ml vin alb sec;

- 100 ml apa;

- 200 ml supa de legume;

- patrunjel proaspat;

- crutoane de paine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Supa cremă de conopidă este foarte sănătoasă și se face ușor. Ea este recomandată mai ales în curele de slăbire, este sățioasă și nu îngrașă. Citește mai mult...

Cercetarile arata ca oamenii slabi pur si simplu nu se gandesc la mancare in acelasi mod in care o facem noi ceilalti. Găsește-ți motivația!

Poti slabi pana la opt kilograme intr-o luna cu ajutorul verdeturilor.

Potrivit expertilor, primavara este sezonul ideal pentru a scapa de kilogramele in exces. Telina este saraca in calorii si bogata in fibre. "Este alimentul ideal in curele de slabire, deoarece ofera senzatia de satietate si hraneste organismul cu substante nutritive, care accelereaza metabolismul", spune medicul nutritionist Mihaela Bilic. Potrivit specialistului, aceasta radacinoasa contine minerale si vitamine necesare pentru accelerarea tranzitului intestinal lent.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Spanacul contine magneziu, element esential pentru multe dintre procesele care se petrec la nivelul celulelor. Citește mai mult...

Celebra nutriționistă Mihaela Bilic a tras un semnal de alarmă cu privire la alimentația copiilor. Găsește-ți motivația!