Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Gustari

5 gustari sanatoase de luat la plaja

Publicat în Dietetik.ro
5 gustari sanatoase de luat la plaja

Cand mergi la plaja cazi prada tentatiilor care vin la pachet cu surplus de calorii si potential de celulita. Ca sa nu rontai permanent chipsuri si hamsii, incearca sa iti faci provizii din timp.

Ananas. Este o gustare excelenta pe care o poti lua la plaja. Are grija de pielea ta pentru ca intretine elasticitatea si fermitatea ei si ajuta la tonifierea intregului organism.

Morcovi. Tai morcovii cubulete ca sa ii rontai cand merg la plaja. Betacarotenul pe care il contin va ajuta sa va bronzati perfect si va protejeaza in acelasi timp pielea de soarele neiertator. 

Migdale crude. Adevarata sursa de proteine, magneziu si vitamina E, migdalele crude pot fi strecurate fara probleme in geanta de plaja. Magneziul pe care il contin iti va creste buna dispozitie, va preveni crampele de stomac si durerile de cap. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iată care sunt acestea și în ce alimente se găsesc! Citește mai mult...

***

Atunci cand ne apucam de slabit este foarte important sa fim motivate.  Găsește-ți motivația!

Pe lângă faptul că sunt delicioase, smochinele ajută la reglarea tensiunii arteriale, îmbunătățesc digestia și țin la distanță osteoporoza.

Controlul greutății corporale

Pentru cei care doresc să slăbească sau să-și mențină greutatea sub control, smochinele sunt un bun ajutor datorită conținutului de fibre.

Îmbunătățirea digestiei

Smochinele sunt o bună sursă de fibre alimentare și ajută la îmbunătățirea digestiei și previn constipația.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Smochinele pot fi consumate in curele de slabire, cu conditia sa fie excluse celelalte surse de carbohidrati. Citește mai mult...

Mihaela Bilic nu recomanda in regimurile de slabire inlocuirea unei mese exclusiv cu fructe deoarece aceastea nu tin de foame. Găsește-ți motivația!

Medicamentele care te ingrasa

Medicamentele care te ingrasa


Publicat în Doctor.Info.ro

Cresterea in greutate este provocata, in principal, de medicamentele care iti stimuleaza pofta de mancare.

Cresterea in greutate este provocata, in principal, de medicamentele care iti stimuleaza pofta de mancare, ceea ce duce la consumul de alimente in cantitati mai mari decat inainte de tratament. Un alt efect secundar este retentia de apa in urma administrarii unor medicamente, ceea ce duce, din nou, la cresterea in greutate.

Medicamentele care iti provoaca uscarea gurii si iti dau senzatia de sete stimuleaza si ele cresterea in greutate, mai ales daca iti potolesti setea cu bauturi carbogazoase, bogate in zahar, astfel aportul caloric marindu-se considerabil.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fiecare lingurita de sirop inghitita calmeaza poate durerea de gat, dar coboara repede si se aseaza pe burta sau coapse. Citește mai mult...

Zmeura ca atare este un fruct minunat cu un continut mare de micronutrienti, in special substante antioxidante, cu o concentratie calorica redusa. Găsește-ți motivația!