Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Se pare ca exista anumite lucruri care iti creeaza iluzia de foame, chiar si atunci cand nu ai neaparat nevoie sa mananci.

1. esti deshidratata - daca esti un mare consumator de apa, asta nu va accelera pierderea in greutate, dar daca bei apa destuol de rar, acest lucru te poate face sa confunzi setea cu foamea, potrivit expertilor.

2. te uiti constant la poze cu mancare si preparate diverse - din pacate, activitatea ta favorita pe Instagram sau pe paginile de pe internet nu este atat de benefica pentru talia ta.

3. nu dormi suficient - privarea de somn face ca alimentele sa arate si mai apetisante, determinandu-te sa te simti mai infometata si sa iei portii mai mari de mancare decat in mod normal, conform unui studiu din 2013.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Scapa de alimentele care te ispitesc si pune mai putina mancare in farfurie. Citește mai mult...

***

Fa o schimbare, renunta la carne pentru o zi si poti face diferenta: esti mai sanatos si tu, si mediul inconjurator.  Găsește-ți motivația!

Ce avem in farfurie?

Ce avem in farfurie?


Publicat în Romania Libera

9 din 10 consumatori vor sa cunoasca valorile nutritionale ale mancarii servite in oras.

Obiceiurile alimentare s-au schimbat mai mult in ultimii 50 de ani decat in ultimii 500, iar acest lucru este generat in mare parte de dezvoltarea rapida a industriei produselor usor si rapid de preparat si a produselor profesionale pentru gatit.Odata cu aceste schimbari globale, a crescut si interesul fata de impactul nutritional al obiceiurilor alimentare actuale.In prezent 9 din 10 consumatori vor sa afle mai mute informatii despre preparatele pe care le servesc in oras, potrivit Raportului Global Privind Meniurile, lansat de Unilever Food Solutions.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Global, mai mult de 4 din 10 respondenti considera ca mancarea sanatoasa nu este suficient de satioasa.  Citește mai mult...

Work-life balance sau echilibrul dintre viață personală și cea profesională ar trebui adaptat pentru fiecare individ în parte, însă există o serie de sfaturi general valabile. Găsește-ți motivația!

7 secrete surprinzatoare despre dieta

7 secrete surprinzatoare despre dieta


Publicat în Perfecte.ro

Daca ti se pare ca incerci sa slabesti de o vesnicie si nimic nu pare sa functioneze, poate nu o faci asa cum trebuie.

Iata 7 lucruri mai putin cunoscute despre dieta, care par sa contravina regulilor traditionale. Merita sa le dai o sansa.

Sucurile dietetice te...ingrasa - Daca pana acum sorbeai linistita din doza ta de Cola sau Pepsi Light, 0 sau Diet, e momentul sa pui paiul jos. Cercetatorii de la Universitatea din Texas au descoperit ca persoanele care consuma sucuri dietetice tind sa se ingrase mai mult decat cei care tin dieta cu apa si fresh-uri naturale. Chiar daca aceste produse sunt marketate special pentru persoanele care tin regim si nu contin zahar, contin alti indulcitori sau substante care iti saboteaza regimul de slabit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca ti se pare ca incerci sa slabesti de o vesnicie si nimic nu pare sa functioneze, poate nu o faci asa cum trebuie.  Citește mai mult...

Dr. Oz spune că există anumite simptome care pot să anunţe o intoleranţă la gluten, cum ar fi: balonarea. Găsește-ți motivația!