Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Reteta

Iarna efectul sedentarismului îşi pune amprenta. Avem tendința de îngrășare și nu datorită faptului că am mânca mai mult ci pentru că iarna avem foarte puține posibilități în afara casei.

Iarna efectul sedentarismului isi pune amprenta. Avem tendinta de ingrasare si nu datorita faptului ca am manca mai mult ci pentru ca iarna avem foarte putine posibilitati in afara casei.

Iata 4 retete de iarna care te slabesc rapid:

Reteta numarul 1. Salata 4 Seasons.

Ingrediente: salata iceberg, rosii, castraveti, ardei gras rosu, branza feta si ou fiert, otet balsamic, sare piper si ulei de masline.

Mod de preparare: Se spala salata si se taie fasii subtiri. Rosiile, castravetii si ardeiul gras se spala si se taie cubulete marunte.

Se pun la fiert 2 oua timp de 15 minute dupa care se taie felii. Branza se taie cuburi. Intr-un bol se amesteca toate ingredientele, se stropesc cu otet balsamic, uleiul de masline si se adauga sare si piper dupa gust.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ratatouille este o tocana de legume originara din Nisa, Franta. Citește mai mult...

***

"Daca tii regimul Oshawa o sa poti face orice", asta mi-a zis prietena mea intr-o luni, acum doua saptamani. Găsește-ți motivația!

Carnea si grasimea din carne se digera foarte bine cand este asociata cu legumele.

Apa trebuie bauta cu o jumatate de ora inaintea mesei, sau la o ora, doua dupa masa. Un pahar inainte de culcare si unul dimineata. In ceea ce priveste painea nici aceasta nu mai este ce a fost. Painea neagra este buna daca este facuta din macinis integral sau total. Generic este mai buna painea neagra, dar trebuie citita eticheta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Parizerul pare sa ocupe primul loc in topul celor mai nocive preparate din carne, avand in compozitia sa 80% slanina si sorici de porc, 10% MDM. Citește mai mult...

Vezi cum şi-a organizat celebrul Dr. Oz frigiderul ca să scape de ispitele culinare! Găsește-ți motivația!

Masa trebuie sa respecte poftele

Masa trebuie sa respecte poftele


Publicat în Feminis.ro

In viata Mariei Radu, dieta, stilul de viata ocupa primul loc, artista acordand o mare atentie pentru ceea ce mananca.

Luni: Este prima zi din saptamana si mi se pare fair sa lenevesc in pat, atunci cand imi permit asta, avand in vedere ca in general, in week-end sunt concentrate concertele, evenimentele la care particip/cant.

Micul dejun de inceput de saptamana este unul cat se poate de revigorant, cu grepfruit, branza de vaci proaspata, miere, cereale cu zmeura si ceai verde sau cafea. Apoi alerg la sala de sport unde ma asteapta un antrenor nemilos.

Pranzul (in cazul meu) este de fapt o masa de dupa amiaza, adica pe la 3-4 pm si consta intr-un festin realizat exculsiv din salata mix, cu mozarella, rosii cherry si un strop de desert: blat crocant, crema de vanilie si capsuni sau zmeura deasupra.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un reporter EVZ a experimentat o cura de slabire ""Slabeste pana la 4 kg in patru zile". Citește mai mult...

Exista o metoda usoara de a zdruncina obiceiurile “NEGATIVE”. Imaginatia. Găsește-ți motivația!