Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

O alimentatie echilibrata se refera si la echilibrul dintre alimentele acide si cele alcaline pe care le consumam.

O alimentatie echilibrata se refera si la echilibrul dintre alimentele acide si cele alcaline pe care le consumam, dar sa evitam si stresul, medicamentele atunci cand nu sunt necesare sau lipsa somului, deoarece toate acestea contribuie la cresterea aciditatii in sange.

In categoria alimentelor acide intra, printre altele, carnea de vita, porc sau miel, slanina, pestele si scoicile, lactate si oua, anumite fructe (mere, caise, struguri, piersici, pere, prune, fructe de padure, portocale), bauturile carbogazoase sau cu cofeina, produsele fast-food, caju, nuci braziliene alune, in timp ce dintre alimentele alcaline se pot aminti legumele, avocado, cereale (orez, mei, kamut, quinoa, spelta, mei), linte, soia, migdale seminte de in, susan, dovleac, floarea soarelui, tofu, lapte de capra.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în TopFitness.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Într-un mediu alcalin, nu se dezvoltă nicio celulă canceroasă, ele având nevoie de aciditate pentru a crește.  Citește mai mult...

***

Nu numai cafeaua, ceaiul verde, ceaiul negru sau băuturile energizante reuşesc să te scoată din moleşeala de după prânz. Găsește-ți motivația!

Slabesti usor cu ajutorul aromelor

Slabesti usor cu ajutorul aromelor


Publicat în Dietetik.ro

Cercetarile arata ca mirosul de grapefruit te ajuta sa slabesti.

Studii facute la Osaka University in Japonia arata ca sobolanii care au mirosit aroma de ulei de grapefruit la intervale de un sfert de ora, de trei ori pe saptamana, au avut un apetit mai scazut. In plus au si slabit in scurt timp. Ca sa nu va apucati sa mirositi fructul in nestire, cumparati niste ulei de grapefruit pentru aromoterapie si puneti-l intr-un vas special.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Apa e aliatul tau cel mai de pret. Are zero calorii si iti umple stomacul, plus ca e oricum necesara in cura de slabire. Citește mai mult...

Studiile au aratat ca cei care se pun pe slabit intr-o zi de marti esueaza lamentabil. Găsește-ți motivația!

Ai slabit. Cum te mentii?

Ai slabit. Cum te mentii?


Publicat în Eva.ro

Dupa cateva luni de restrictii alimentare ai ajuns la greutatea la care visai. Ce faci?

Deci ai slabit si se pune intrebarea ce faci ca sa iti mentii noua silueta? Eva a gasit pentru tine toate sfaturile si ideile de care ai nevoie pentru ca silueta de viespe sa se mentina. Avem trei reguli fundamentale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta hipocalorica creste riscul de a te ingrasa la loc, dupa incetarea dietei, prin efectul yoyo. Citește mai mult...

Află de la Dr. Oz ce trebuie să cuprindă lista ta de cumpărături şi care sunt cele mai potrivte reţete pentru a scăpa de burtă! Găsește-ți motivația!