Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

4 mituri despre slăbit

Publicat în Click.ro
4 mituri despre slăbit

E în trend să fii slabă, să ţii regim şi să ai un stil de viaţă sănătos. Dar oare e la fel de la modă, să fii obsedată să pierzi kilograme şi să ai impresia că eşti sănătoasă?

E în trend să fii slabă, să ţii regim şi să ai un stil de viaţă sănătos. Dar oare e la fel de la modă, să fii obsedată să pierzi kilograme şi să ai impresia că eşti sănătoasă? Cei de la Time spun că acesta este doar unul dintre multitudinea de mituri despre slăbit, care ar trebui clarificate.

„Nu poţi să fii gras şi în formă". Când vine vorba de moarte prematură, nu este neapărat important câtă grăsime are un individ, ci mai curând de ce tip de ţesut adipos dispune persoana în cauză.

„Poţi să mănânci ce vrei atât timp cât faci exerciţii pentru a slăbi". Fals. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cele mai răspândite mituri despre slabit şi explicatia de ce acestea sunt greşite din punct de vedere ştiinţific. Citește mai mult...

***

Află de la medicul nutriționist Mihaela Bilic care sunt brânzeturile care nu îți afectează silueta. Găsește-ți motivația!

Cum sa mananci ca sa slabesti

Cum sa mananci ca sa slabesti


Publicat în Ziare.com

Avocado este o sursa perfecta de grasimi mononesaturate, care ajuta la mentinerea senzatiei de satietate.

O viata sanatoasa in general conteaza cel mai mult, iar aceasta are la baza alimentele potrivite. Iata ce trebuie sa contina acestea, potrivit All you:

Grasimi mononesaturate - Migdale: un asemenea fruct contine doar 7 calorii si este plin de proteine si grasimi mononesaturate, care previn fluctuatiile de zahar din sange, astfel incat sa nu apara periculoasele pofte alimentare. Avocado: este o sursa perfecta de grasimi mononesaturate, care ajuta la mentinerea senzatiei de satietate. Uleiul de masline: este plin de antioxidanti care tin in frau procesele inflamatorii, previn distrugerea celulara si bolile cronice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Si toamna poti consuma destul de multe alimente care contribuie la arderea depozitelor de grăsimi.  Citește mai mult...

Dacă gândim şi vorbim într-o manieră negativă, inevitabil atragem lucrurile şi situaţiile negative. Iată ce poți face! Găsește-ți motivația!

Afinele sunt cel mai bun aliat intr-o cura de slabire, intrucat ajuta organismul sa dizolve grasimile deja depuse.

Budinca de afine - Afinele sunt cel mai bun aliat intr-o cura de slabire, intrucat ajuta organismul sa dizolve grasimile deja depuse. In plus, aceste fructe furnizeaza organismului vitamine si antioxidanti. Budinca va fi facuta cu lapte degresat.

Iaurt cu scortisoara - Scortisoara este cunoscuta pentru puterea ei de a topi grasimile, asadar nu ezita sa o adaugi mancarurilor preferate. Spre exemplu, poti adauga putina scortisoara intr-un iaurt sarac in grasimi. Nu doar ca vei lua o gustare sanatoasa, dar vei reusi sa grabesti procesul de ardere a grasimilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Somonul, tonul si codul sunt pesti buni pentru consum, intrucat stimuleaza metabolismul.  Citește mai mult...

Laptele proaspat poate sa contina anumite bacterii care pot fi patogene pentru organism. Găsește-ți motivația!