Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Atunci cand vorbim despre "slabit" si "ingrasat" ne gandim instantaneu la diete si la sport. Exista, insa, se pare, si obiecte a caror utlizare/purtare duce la kilograme in plus.

Atunci cand vorbim despre "slabit" si "ingrasat" ne gandim instantaneu la diete si la sport. Exista, insa, se pare, si obiecte a caror utlizare/purtare duce la kilograme in plus. Descopera-le mai jos si ai grija sa nu abuzezi de ele!

Autobronzantul - Daca pana acum credeai ca spray-ul sau lotiunile autobronzare te fac sa pari mai slaba, fii pregatita pentru un mic soc. Se pare ca toate autobronzantele contin un grup de substante chimice numite ftalati, care odate metabolizate in organism, afecteaza modul in care este procesata insulina si, mai grav, poate creste riscul de diabet.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Sa reformulam: banii sunt de fapt solutia perfecta pentru a slabi. Citește mai mult...

***

De ce laptele, ouale, pestele gras si legumele crude trebuie sa intre in dieta zilnica. Găsește-ți motivația!

Nucile, semintele, migdalele pot fi consumate cu moderatie in forma lor organica, neprajite si nesarate.

Dieta macrobitica se bazeaza pe un aport scazut de grasimi si crescut de fibre alimentare. Se aseamana cu o dieta vegetariana care include o mare cantitate de legume si cereale integrale, insa fara sa excluda proteinele de origine animala.

"Alimente importante in dieta sunt si cele din soia, datorita continutului mare de substante fitoestrogene. Dieta poate fi adaptata in functie de climat, anotimp, varsta si sexul persoanei care o urmeaza, precum si de particularitatile legate de sanatatea acesteia", explica nutritionistul Lygia Alexandrescu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Postul se aseamana mult cu o dieta de detoxifiere si este important sa respecti cele cinci mese ale zilei. Citește mai mult...

Dr. Oz împreună cu un antrenor recunoscut de fitness recomandă o nouă regulă de slăbit. Găsește-ți motivația!

Companiile din industria alimentara au la dispozitie trei ani pentru a se conforma noilor reguli de eti­che­ta­re.

Potrivit noii directive europene, valoarea nutritionala si cantitatile de lipide, acizi grasi saturati, carbohidrati, glucide, proteine si sare trebuie sa apara intr-un mod vizibil pe am­balaj, sub forma unui tabel.

Ra­por­tarea se va face la 100 g sau 100 ml de produs, inclusiv per portie. "Pe do­­sul pachetelor vor fi inscriptiona­te clar valoarea energetica raportata la 100 de grame, continutul de lipide, li­pi­de saturate, de carbohidrati, zahar, pro­teine si continutul de sare", preci­zeaza dr. Cristina Nita, asistent universitar UMF Cluj.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Lucerna este bogata in minerale si este un tonic excelent.  Citește mai mult...

Iată ce emoții pozitive îți influențează într-o foarte mare măsură starea de sănătate fizică, dar și psihică. Găsește-ți motivația!