Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Din cauza acestor mici minciuni pe care ți le tot repeți, cântarul nu indică mai puține kilograme, iar procesul de slăbire este afectat.

Minciună 1: Ar trebui să scapi de grăsime cât mai lent 

Realitatea: Da, pierderea rapidă în greutate poate duce la temutul efect yo-yo. Dar dieta ta nu trebuie să se târască de-a lungul timpului, la ritmul de sfert de kilogram pe săptămână. Și nici nu trebuie să te menții la un ritm constant. 

Minciuna 2: Dacă bei apă, aceasta previne supraalimentarea 

Realitatea: Apa nu declanșează senzorii tăi de sațietate în același mod în care o fac alimentele, și chiar dacă ar face asta, vei elimina lichidul prin urină destul de rapid. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis News. Sunteți autorul articolului? Credit foto freedigitalphotos.net

Îți mai recomandăm:

Este cu adevarat spectaculos, in curele de infometare kilogramele fiind topite intr-un ritm incredibil de rapid. Citește mai mult...

***

Un prim pas foarte important este ca la fiecare masa sa se consume alimentul cu cea mai mica incarcatura calorica.  Găsește-ți motivația!

Desi ai urmat dieta "ca la carte", rezultatele intarzie sa apara.

Esecul curelor de slabire este de obicei efectul obiceiurilor alimentare proaste. Specialistii de la WebMD enumera cateva obiceiuri alimentare la care trebuie sa renunti pentru a-ti mentine sanatatea si silueta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Inlocuind bauturile carbogazoase cu apa vei reusi sa reduci semnificativ numarul de calorii consumate zilnic.  Citește mai mult...

Nu ai idee ce să mănânci la micul dejun sau nu ai niciodată timp suficient ca să găteşti? Invaţă de la Dr. Oz cele mai bune secrete de slăbit! Găsește-ți motivația!

Le admiri mereu pe micile ecrane şi visezi la un corp perfect, exact ca al celebrităţilor? Ei bine, nu este tocmai un lucru uşor de realizat.

Kelly Osbourne a început să slăbească în 2009, în timp ce se antrena pentru show-ul "Dancing with the Stars". Ea a mers la sala de gimnastică timp de cinci zile pe săptămână şi a adoptat un regim alimentar sănătos. Acum are o siluetă de invidiat.

Vedeta a dezvăluit şi ce mănâncă acum. Dimineaţa, cereale sau o omletă dintr-un ou, la prânz optează pentru un burger din carne de curcan, iar cina conţine o porţie de carne şi legume. "Am mai şi trişat", recunoaşte vedeta. "Am o zi pe săptămână în care mănânc tot ce vreau", explică vedeta, sfătuindu-i pe fanii săi să facă la fel dacă vor să obţină mai uşor rezultate: "Niciodată nu te lipsi de ceva, pentru că vei avea şi mai mare nevoie de acel ceva. Oamenii înfometaţi sunt mizerabili."

Urmareste-o pe Kelly Osbourne pe Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Afla ce mananca la cina Jessica Biel, Claudia Schiffer sau Jessica Alba! Citește mai mult...

Cand limitam cantitatea de mancare, organismul ne "convinge" sa mancam. Găsește-ți motivația!