Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Din cauza acestor mici minciuni pe care ți le tot repeți, cântarul nu indică mai puține kilograme, iar procesul de slăbire este afectat.

Minciună 1: Ar trebui să scapi de grăsime cât mai lent 

Realitatea: Da, pierderea rapidă în greutate poate duce la temutul efect yo-yo. Dar dieta ta nu trebuie să se târască de-a lungul timpului, la ritmul de sfert de kilogram pe săptămână. Și nici nu trebuie să te menții la un ritm constant. 

Minciuna 2: Dacă bei apă, aceasta previne supraalimentarea 

Realitatea: Apa nu declanșează senzorii tăi de sațietate în același mod în care o fac alimentele, și chiar dacă ar face asta, vei elimina lichidul prin urină destul de rapid. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis News. Sunteți autorul articolului? Credit foto freedigitalphotos.net

Îți mai recomandăm:

Este cu adevarat spectaculos, in curele de infometare kilogramele fiind topite intr-un ritm incredibil de rapid. Citește mai mult...

***

Dr. Oz explica faptul ca forma corpului este strans legata de metabolismul si inclinatiile noastre alimentare, de aceea atunci cand dorim sa slabim ar trebui sa tinem cont si de acest aspect. Găsește-ți motivația!

Alimente cu valorea energetica

Alimente cu valorea energetica


Publicat în Ziare.com

Alimentele preambalate din UE vor avea inscriptionate pe ambalaj valoarea energetica si cantitatile de grasime, acizi saturati, carbohidrati, proteine, zahar si sare.

Consiliul Competitivitate, reunit joi la Bruxelles, a aprobat, fara dezbatere, un text de compromis menit a oferi garantii ca etichetele alimentelor au inscriptionate informatiile esentiale "intr-un mod clar si lizibil", in urma unui acord cu Parlamentul European stabilit in a doua lectura, se arata intr-un comunicat al Consiliului.

Aprobarea in cadrul Consiliului inseamna practic ca noile reguli privind etichetarea alimentelor sunt adoptate, urmand sa intre in vigoare la 20 de zile dupa publicarea lor in Monitorul Oficial al UE, asteptata la sfarsitul lunii noiembrie. Majoritatea noilor reguli vor deveni aplicabile la trei ani dupa publicarea lor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Vor fi afisate de ex. si lipidele, acizii grasi saturati, proteinele si sarea. Citește mai mult...

Medicii îţi spun de ce e bine să notezi absolut tot ce mănânci într-o zi. Găsește-ți motivația!

Retete de post

Retete de post


Publicat în Sava Laura

Incercati cateva retete delicioase de post propuse de Laura Sava.

"Am mai gasit cateva retete, absolut minunate, de post si m-am gandit ca v-ar prinde foarte bine, mai ales ca sint dintre cele mai preferate dintre preferatele mele. Unele au fost transformate din retete de dulce in retete de post", spune Laura Sava.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Creadeai că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Ei bine, te înşeli. Citește mai mult...

Consuma in fiecare dimineata un “cocktail” bogat in fibre si enzime digestive pentru a elimina balonarea si constipatia.  Găsește-ți motivația!