Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Există 3 fructe care, incluse în meniu și mâncate cum trebuie, fac minuni pentru silueta noastră.

Dieta cu lamaie – dieta de scurta durata

Lamaia in dieta se bazeaza pe consumul de limonada. Astfel se va prepara o limonada din: trei litri de apa, o ceasca cu suc de lamaie, o ceasca cu sirop de artar, o lingura cu chilli. Din aceasta bautura veti bea cel mult 10 pahare pe zi. In rest veti consuma numai alimente sanatoase (fructe, legume, sucuri naturale), bogate in nutrienti. 

Dieta cu capsuni te ajuta sa slabesti 4 kilograme intr-o saptamana

De ce dieta cu capsuni? Pai de 50 de substante benefice si de 500 de capsuni de marime medie cu doar 100 de calorii per total. Plus ca glucidele din capsuni ajung foarte lent in sange, deci nivelul insulinei ramane normal.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pregateste-ti corpul pentru primavara: tine dieta Hollywood si scapa rapid de kilograme. Citește mai mult...

***

Dorinta de a slabi motiveaza oamenii sa faca sport insa fenomenul nu dureaza. Găsește-ți motivația!

Limitarea aportului de grasimi saturate nu este cea mai buna cale de a aduce colesterolul la un nivel normal.

Pentru a adauga fibrele solubile dietei obisnuite, Vandana Sheth, dietetician si purtator de cuvant al Asociatiei Americane pentru Diete, incurajeaza consumul de orz si ovaz, dar si fructe si legume precum bamele si vinetele. Alte produse care ajuta la scaderea nivelului colesterolului sunt sucul de portocale, nucile (desi acestea ar trebui consumate cu moderatie din cauza nivelului mare de calorii) si soia, dar consumata, de asemenea cu moderatie.

Cercetatorii avertizeaza ca pacientii ar trebui, totusi, sa isi consulte medicul inainte de a urma sfaturile studiului, care doar propune o metoda de a reduce nivelul colesterolului fara a fi nevoie de medicamente.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pâinea cu adaos de stanoli, semintele, pestele gras si produsele pe bază de soia ajută la scăderea colesterolului într-un timp destul de scurt.  Citește mai mult...

Doctorul Mehmet Oz iti recomanda sa nu consumi niciodata bauturi dulci in timpul mesei. Găsește-ți motivația!

6 diete simple de detoxifiere!

6 diete simple de detoxifiere!


Publicat în Kudika.ro

Cura de detoxifiere cu patrunjel nu va obliga sa renuntati la toate alimente, ci doar la cele ce contin toxine: condimentele, carnea de porc, de oaie etc.

In fiecare zi trebuie sa consumati o salata de patrunjel preparata astfel: se ia o legatura de patrunjel cu tot cu radacini si se toaca dupa preferinte intr-un castronas. Peste patrunjelul maruntit se pune dupa gust ulei de masline, zeama de la o lamaie, cativa catei de usturoi, seminte de dovleac si de susan.

Se amesteca bine si se consuma la masa de pranz in fiecare zi, timp de 1-2 saptamani, avand un efect revigorant asupra organismului si fiind un bun tonic hepatic.

Se va consuma de asemenea un pahar de suc de patrunjel care se obtine dintr-o legatura de patrunjel cu tot cu radacini pregatita la robot sau maruntita cu cutitul si amestecata cu apa fierbinte astfel incat sa se obtina un suc mai gros. Acest suc il puteti turna peste mancaruri, garnituri daca nu va place sa il beti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi este binevenită pentru corpul tău, atâta vreme cât nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. Citește mai mult...

De mese nu ai cum sa faci abstractie: nu te lasa stomacul, creierul, pofta! Găsește-ți motivația!