Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

3 alimente considerate "rele", dar bune pentru slăbire

Publicat în Ce se intampla, Doctore?
3 alimente considerate "rele", dar bune pentru slăbire

Potrivit expertilor, 3 produse "rele" trebuie sa se intoarca in vieţile noastre dietetice.

Când vine vorba de dieta, toată lumea se pricepe, toată lumea are câte o viziune. Şi uite aşa, din vorbă în vorbă, am auzit cu toţii că dacă vrei talie subţire e bine să tai din alimentaţie mâncărurile considerate “rele” pentru slăbit. Însă, potrivit experţilor, 3 produse trebuie să se întoarcă în vieţile noastre dietetice.

Carnea de porc - Pentru că îl asociem cu alimentele extrem de grele de Crăciun, carnea acestuia este evitată de foarte multă lume aflată la dietă. Mare greşeală. Carnea slabă de porc, este o excelentă sursă de proteine, cu beneficii identice cu cele ale cărnii de vită slabă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla, Doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cand vine vorba de dieta, toata lumea se pricepe, toata lumea are cate o viziune. Citește mai mult...

***

Tuturor ne place sa ne mentinem greutatea ori sa slabim fara dieta. Găsește-ți motivația!

Este important de stiut ca un pahar de zer are doar 48 de kilocalorii si se poate bea in loc de apa.

Zerul contine cam aceleasi substante hranitoare ca si laptele, doar ca are mult mai putine grasimi, ceea ce-l recomanda si in curele de slabire, cunoscut fiind pentru actiunea sa de topire a grasimilor.

Persoanele care practica un sport ar trebui sa bea zilnic macar un pahar de zer, deoarece s-a constatat ca acesta ajuta la dezvoltarea musculaturii. Este important de stiut ca un pahar de zer are doar 48 de kilocalorii si se poate bea in loc de apa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Urda este un produs lactat dietetic fantastic de bun pentru silueta ta, avand o cantitate infima de grasimi si un aport caloric redus. Citește mai mult...

Medicul specialist îţi explică de ce sunt periculoase şi ce afecţiuni pot genera sau agrava.  Găsește-ți motivația!

Migdalele, bogate in vitamine si cu un continut mare de fibre, vor asigura senzatia de satietate mai multa vreme.

Ceaiul verde, care contine antioxidanti din plin, va da avant metabolismului, iar o cescuta bauta dimineata isi va face treaba pe parcursul intregii zile.

Iaurtul slab este esential in curele de slabire, mai ales datorita continutului de calciu, fapt confirmat de nenumarate studii.

Afinele si alte fructe inrudite au un continut mare de fibre si putine calorii. In plus, sunt bogate in antioxidanti si satisfac nevoia de dulce.

Somonul, ca si toate tipurile de peste, contine omega 3, care accelereaza metabolismul, numai ca in acest caz acesta abunda.

Curcanul, dar si orice alt tip de carne slaba fac ca stomacului sa-i ia mai multa vreme sa digere, asa ca, in final, organismul va arde mai multe calorii in procesul de digestie. In plus, e o sursa excelenta de proteine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Corpul tau arde de doua ori mai multe calorii in cazul in care consumi hrana integrala. Citește mai mult...

Doctorul Mehmet Oz iti recomanda sa nu consumi niciodata bauturi dulci in timpul mesei. Găsește-ți motivația!