Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Te-a cuprins oboseala şi nu mai ai pic de vlagă în tine? Băuturile recomandate de natură energizează pe loc pentru că nu fac altceva decât să ajute organismul stresat şi slăbit, în perioada de primăvară.

Suc de spanac: Spanacul oferă energie, întrucât este bogat în fier, calciu, beta-caroten, vitamina B6, vitamina C, sodiu şi potasiu. Ingrediente: 200g spanac, 200g ţelină se mixează într-un blender şi se adaugă apă. 

Suc de sfeclă roşie: Este un energizant natural deosebit de sănătos, plin de vitamine şi minerale.

Suc de cătină: Cătina este energizantă, creşte rezistenţa în faţa bolilor şi ajută la refacerea organismului în condiţii de surmenaj/convalescenţă.

Suc de ananas: Pentru energizare, se recomandă un suc dintr-o jumătate de ananas, o linguriţă de mentă mărunţită, o lingură de suc de lămâie şi apă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Plina de vitamine si minerale, sfecla poate trata anumite boli, dar in acelasi timp te poate ajuta sa-ti remodelezi silueta.  Citește mai mult...

***

Vă oferim câteva argumente care v-ar putea convinge să faceți o schimbare în viața dumneavoastră: Găsește-ți motivația!

Cori Gramescu a intocmit un regim de 10 zile, bazat pe regulile postului crestin.

Dieta consta in trei mese fixe pe zi si doua gustari. Prima gustare este constituita din fructe de sezon (maximum 300g), iar a doua din nuci, morcovi sau ardei gras. Se vor bea minimum 2 litri de apa si ceai neindulcit pe zi.

Intre mese si gustari se lasa o pauza de 2-3 ore. Ultima masa se ia cu 3 ore inainte de ora de culcare, pentru a lasa timp suficient digestiei. La micul dejun se va bea o cafea neagra sau un ceai verde, neindulcit. Nu folositi alte condimente in afara de sare (cantitati moderate) si piper.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Postul contribuie la imbunatatirea sanatatii, reduce inflamatia din organism si optimizeaza digestia. Citește mai mult...

Pentru a fi odihnită, trebuie să dormi cel putin 8 ore/noapte. Asadar, dacă vrei să dai randament maxim la antrenament, asigură-te că esti odihnită.  Găsește-ți motivația!

Ce poate fi mai sanatos decat o salata asortata? Un suc de legume, ar spune specialistii.

Sfecla rosie ne energizeaza - Contine zaharuri, saruri minerale, oligoelemente, vitamine: A, B, C, PP. Sucul e racoritor, nutritiv si energetic. Se recomanda in anemii, demineralizare, TBC si chiar si in cancer. E foarte folositor in cazul epidemiilor de gripa.

Este contraindicat diabeticilor. Se recomanda un pahar de suc de sfecla pe zi, repartizat in trei reprize.

Spanacul, bun digestiv - Saruri minerale, oligoelemente, vitamine. Sunt ingredientele minune ale sucului de spanac, cu efecte remineralizante, antianemice si tonice. Este recomandat in anemii, convalescente, rahitism, astenie fizică si nervoasa, arsuri.

Este foarte bun pentru curatarea intregului traiect digestiv. Consumat in cantitate de 500 ml pe zi a vindecat constipatii cronice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dulci, zemoase, parfumate, perele sunt adevarate farmacii prin compozitia lor bogata si diferita.  Citește mai mult...

In fiecare emisiune Dr. Oz ofera sfaturi despre o nutritie inteligenta si retete de slabit. Găsește-ți motivația!