Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Te-a cuprins oboseala şi nu mai ai pic de vlagă în tine? Băuturile recomandate de natură energizează pe loc pentru că nu fac altceva decât să ajute organismul stresat şi slăbit, în perioada de primăvară.

Suc de spanac: Spanacul oferă energie, întrucât este bogat în fier, calciu, beta-caroten, vitamina B6, vitamina C, sodiu şi potasiu. Ingrediente: 200g spanac, 200g ţelină se mixează într-un blender şi se adaugă apă. 

Suc de sfeclă roşie: Este un energizant natural deosebit de sănătos, plin de vitamine şi minerale.

Suc de cătină: Cătina este energizantă, creşte rezistenţa în faţa bolilor şi ajută la refacerea organismului în condiţii de surmenaj/convalescenţă.

Suc de ananas: Pentru energizare, se recomandă un suc dintr-o jumătate de ananas, o linguriţă de mentă mărunţită, o lingură de suc de lămâie şi apă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Plina de vitamine si minerale, sfecla poate trata anumite boli, dar in acelasi timp te poate ajuta sa-ti remodelezi silueta.  Citește mai mult...

***

Daca te regasesti in situatiile de mai jos, ia urgent masuri pentru ca s-ar putea ca in curand sa nu mai incapi in haine!  Găsește-ți motivația!

Alegerea a una sau doua zile din saptamana in care dieta sa fie compusa doar din vegetale ajuta organismul sa functioneze mai bine.

Organismul se poate simti scos din ritm in perioada postpascala, dupa abundenta de mancaruri traditionale delicioase.

Dar, si in restul anului, „exista greseli care se repeta si care aduc cu sine consecinte masurabile, cum ar fi obezitatea sau dereglarea profilului lipidic. Remediul lor este adoptarea unor masuri care sa fie, de asemenea, cumulative", ne spune medicul specialist nutritionist Adrian Copcea.

Aceste masuri ar trebui aplicate constant, pe termen lung, astfel incat sa devina un stil de viata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cele mai bune diete pentru începutul de an, dezvăluite de un nutriţionist care nu recomandă renunţarea la dulciuri. Citește mai mult...

Afla ca problema cu greutatea si depunerile de grasime tocmai acolo unde nu trebuie are mai multe cauze! Găsește-ți motivația!

Pomelo este folosit in curele de slabire si detoxifiere, 100 de grame de fruct continand doar 40 de calorii.

Pomelo este considerat a fi cel mai zemos fruct dintre citrice, avand o mare cantitate de apa. De asemenea pomelo mai contine vitamine precum A, vitamina E, vitamina C in mare cantitate, vitamine din complexul B, dar si minerale precum fier, calciu, litiu, seleniu, zinc, magneziu, potasiu, sodiu etc. Cura de slabire si detoxifiere cu pomelo poate fi tinuta o singura data in fiecare anotimp. Nu se recomanda sa fie tinuta consecutiv.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pomelo, fructul zemos, dulce-acrisor, bogat in vitamine si minerale, are multiple beneficii.  Citește mai mult...

Celulele adipoase „obosite” stimulează creşterea în greutate. Găsește-ți motivația!