Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alergare » Exercitii picioare

Remedii naturale pentru picioare reci

Publicat în Clickpentrufemei.ro
Remedii naturale pentru picioare reci

Când problema picioarelor reci este lăsată netratată, provoacă deseori afecțiuni

Persoanele care au circulația sângelui slabă se confruntă cu problema picioarelor și mâinilor reci. Uneori, sângele și oxigenul nu ajung în toate țesuturile membrelor inferioare, ceea ce duce la o senzație permanentă de picioare reci. Dar există câteva remedii naturale care stimulează circulația sângelui și care cresc temperatura corpului.  

Când problema picioarelor reci este lăsată netratată, provoacă deseori afecțiuni ca leziunea nervilor, hipotiroidism, diabet, anemie etc. Dacă și tu te confrunți cu picioare reci iar problema se află în stadiu inițial, ele pot fi tratate cu ușurință cu remediile naturale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Clickpentrufemei.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Pe langa faptul ca este o cura de slabire eficienta, dieta ayurvedica te ajuta sa te simti mai bine fizic si psihic. Citește mai mult...

***

Ma numesc Laura si sunt din Brasov. Mi-am propus ca slabesc doar cateva kilograme. Găsește-ți motivația!

Pentru rezultate remarcabile, este nevoie de cateva exercitii speciale.

Nu uita ca inainte sa incepi sa lucrezi sa te incalzesti pentru 5 minute, facand apoi, conform Real Beauty, cate 15 repetari din fiecare set exemplificat.

Incepe cu picioarele usor departate, genunchii indoiti si apleaca-te in fata.

Fa o fandare laterala cu piciorul stang si revino. Apropie picioarele, batand cu talpa piciorului drept podeaua. Dupa aceea, procedeaza asa cu ambele picioare, alternativ, tinand corpul in aceeasi pozitie. Stai apoi sprijinita de coate si genunchi.

Ridica piciorul stang si indoaie genunchiul astfel incat sa formezi un unghi de 90 de grade, avand talpa orientata in sus. Ai grija sa nu iti misti pelvisul in timp ce ridici talpa spre tavan. Fa 15 repetari, dupa care schimba piciorul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Incepe cu un program de 12 minute de intarire a zonelor care iti ridica cele mai multe probleme. Citește mai mult...

Dr. Oz recomanda ca masa de seara sa fie servita cu trei ore inainte de somn si, in general, sa nu depasesti ora 19:30. Găsește-ți motivația!

Valentina Pelinel: Azi, sa arati bine nu mai e un lux, ci o necesitate.

Cum obtii corpul perfect? „E bine sa iti alegi tipul de miscare care iti place si te motiveaza, fie ca vorbim de aerobic, jogging, power plate, inot etc, asa cum si intr-o alimentatie corecta e bine sa tii cont de ceea ce iti place, pentru a avea succes pe termen lung.", spune Valentina Pelinel.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ma simt bine in pielea mea si sigura pe mine in forma fizica de azi. Citește mai mult...

Alex Respess s-a hotarat sa slabeasca, dupa o viata intreaga in care s-a alimentat nesanatos.  Găsește-ți motivația!