Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Alergare » Exercitii picioare

Remedii naturale pentru picioare reci

Publicat în Clickpentrufemei.ro
Remedii naturale pentru picioare reci

Când problema picioarelor reci este lăsată netratată, provoacă deseori afecțiuni

Persoanele care au circulația sângelui slabă se confruntă cu problema picioarelor și mâinilor reci. Uneori, sângele și oxigenul nu ajung în toate țesuturile membrelor inferioare, ceea ce duce la o senzație permanentă de picioare reci. Dar există câteva remedii naturale care stimulează circulația sângelui și care cresc temperatura corpului.  

Când problema picioarelor reci este lăsată netratată, provoacă deseori afecțiuni ca leziunea nervilor, hipotiroidism, diabet, anemie etc. Dacă și tu te confrunți cu picioare reci iar problema se află în stadiu inițial, ele pot fi tratate cu ușurință cu remediile naturale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Clickpentrufemei.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

~
~

Îți mai recomandăm:

Pe langa faptul ca este o cura de slabire eficienta, dieta ayurvedica te ajuta sa te simti mai bine fizic si psihic. Citește mai mult...

***

Ma numesc Laura si sunt din Brasov. Mi-am propus ca slabesc doar cateva kilograme. Găsește-ți motivația!

Ai nevoie doar de o greutate mica, de 0,5 – 1 kilograme, dar la fel de bine poti folosi o sticla de 0,5 litri plina cu apa.

Genuflexiuni cu greutati. Cu picioarele la o latime de umeri, faci cate o genuflexiune, indoind genunchii pana cand coapsele ajung paralele cu solul. In acelasi timp mana dreapta, in care se afla greutatea este adusa in fata pana cand cotul atinge genunchiul.

Fandari cu greutati. Din pozitia initiala, duci un picior in spate si indoi genunchii, in timp ce greutatea o treci din mana in mana pe sub coapsa piciorului din fata.

Repeta exercitiul numarul 1, dar de data aceasta in momentul cand revii la pozitia initiala ridica la 45 de grade piciorul opus mainii in care tii greutatea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Regiunea soldurilor si a coapselor este, alaturi de abdomen, cea care prezinta cele mai multe probleme pentru femei. Citește mai mult...

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!

Joggingul le rezolva pe toate

Joggingul le rezolva pe toate


Publicat în Ce se intampla doctore?

Daca vrei sa slabesti e recomandat sa alergi 45 de minute zilnic, intercaland la fiecare minut cate un pas de sprint.

Viata de zi cu zi te streseaza peste masura? Tot joggingul te scoate la liman. Alterneaza mersul cu alergatul, acorda-le intre 3 si 5 minute, in interval de 1 ora, poti sa te asezi pe o banca din cand in cand si, ca regula generala, nu te stresa prea tare!

Ai hipotensiune? Iti poti creste usor pusul daca alergi la viteza maxima pe care ti-o permite organismul, de trei ori pe saptamana, cate 30 de minute.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alergatul pe banda te ajuta sa arzi caloriile consumate la masa precedenta. Citește mai mult...

Pe langa mancare, este bine sa incerci sa iti impui anumite obiceiuri sanatoase. Găsește-ți motivația!