Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alergare » Diana Stirbu

Jogging cu kangoo jumps

Publicat în Diana Stirbu
Jogging cu kangoo jumps

A venit in sfarsit primavara si salile de fitness sunt pline de persoane care vor sa arate perfect pentru vara.

"In ultimul timp am avut multe comenzi de ghete kangoo personale, in special din zonele tarii in care nu se practica kangoo sau nu exista sali cu astfel de antrenamente. Articolul meu vine in ajutorul persoanelor care nu stiu ce sa faca cu ghetele kangoo odata achizitionate. Va recomand jogging-ul. Este altceva sa alergi cu ghete kangoo jumps decat in mod normal. De ce? Pentru ca e mult mai distractiv", spune Diana Stirbu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Diana Stirbu. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

S-a dovedit ştiinţific, faptul că există o zonă a creierului tău pe care poţi să o activezi cu ajutorul recompenselor pentru a deveni mai motivată. Citește mai mult...

***

Uita de vechile obiceiuri zilnice si vezi care sunt cele 7 schimbari pe care trebuie sa faci pentru ca dieta pe care o tii sa fie eficienta.  Găsește-ți motivația!

Dieta mediteraneana este asociata cu o calitate a vietii mai buna si o sanatate de fier, incluzand aici o inima sanatoasa, o speranta de viata mai mare si o greutate corporala normala, asadar daca vrei sa slabesti treci pe aceasta dieta.

Inainte de a trece la regimul de viata mediteranean, ai grija sa respecti cele 10 reguli care te ajuta sa tii cea mai sanatoasa dieta.

1. Mananca foarte multe fructe si legume

2. Nu omiteti din meniu grasimile sanatoase

3. Nu uita sa pui in salate seminte de in, de floarea soarelui, de dovleac sau migdale

4. Nici o masa fara peste si oua

5. Nu renunta la iaurt

6. Mananca cerealele integrale si paine neagra

7. Mizeaza pe condimente

8. Hidrateaza-te in permanenta

9. Incearca sa mananci legume de sezon

10. Mananca impreuna cu prietenii si familia

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cu siguranţă ai auzit, văzut şi ţinut multe diete. Dar, te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai bune diete din lume? Iată câteva topuri.  Citește mai mult...

Gustarea crocanta care nu te ingrasa, iar sosul sarac in calorii, numai bun pentru carnea la gratar. Găsește-ți motivația!

Dieta Atkins este un regim alimentar ce se bazeaza pe un consum scazut de carbohidrati.

Dieta Atkins este un regim alimentar ce se bazeaza pe un consum scazut de carbohidrati.

Daca va ganditi sa incercati dieta Atkins, trebuie sa cantariti argumentele pro si contra. Scaderea in greutate obtinuta in urma dietei Atkins este foarte reala. Cand eliminati cat mai multi carbohidrati posibili din dieta dvs., veti pierde in greutate. Cu toate acestea, daca nu respectati toate regulile dietei Atkins, veti reveni la greutatea initiala. Cei care folosesc dieta spun ca se scade repede in greutate, si te mentii, cu conditia sa respecti in continuare dieta. Aceasta, desigur, este unul dintre cele mai mari argumente pro de la dieta Atkins. Un argument contra acestei diete ar fi numarul mic de alimente permise. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Reducerea carbohidratilor consumati obliga organismul la arderea grasimilor. Citește mai mult...

Încerci să slăbeşti dar nu obţii niciun rezultat? Iată care sunt factorii care stopează scăderea în greutate. Găsește-ți motivația!